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「防老」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「防老」的資料

消脂防老化！快吃19種排毒食物

為了排毒，攝取各種不同營養素是一件非常重要的事情。尤其現代人傾向於吃肉類多於蔬菜類，這樣的飲食習慣會造成維他命或無機物的不足，成為肥胖、慢性疲勞、無力症的原因。 ![][7464…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
保骨防跌！人瑞跌倒骨折術後趴趴走

…** 謝天傑醫師進一步表示，骨質疏鬆症是無聲的殺手，預防老年骨質疏鬆症的骨折，平時應多攝取含鈣量高的食物，必要時補充鈣片及維生素D，保持適度的載重性運動以及曬太陽，並定期做骨…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…境因素所傷害），以及穀胱甘肽（研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重要）。酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構築人體內的蛋白質。雖然酪梨的脂肪與熱量相對較高，但如…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

上班族長期緊盯3C螢幕，小心眼睛未老先花！醫師提醒，加速眼睛老化的原因很多，包括：過度用眼、用眼習慣不佳，或是營養攝取不足等，都會讓視力提早初老化。建議民眾可多補充抗氧化高的深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…、蘆薈塊、醋醃芹菜與番茄等蔬菜、糙米咖哩飯。 **★預防老化的飲食** 糖與老化有著相當密切的關係，因此必須盡量避免攝取直接糖。即使是間接糖，攝取過多也是個問題。一旦糖分攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

**【核心提示】：**寒冷的冬季，天氣變得十分乾燥，很多老人在這種天氣容易感到咽喉乾，容易上火，頭暈嗜睡、反應能力降低，這時如果每天能吃點水果，不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…、健康的影響** 1.高麗菜與蘆筍、花椰菜一樣，具有良好的防老、抗氧化效果。營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量，還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
味美價廉！巧吃白帶魚保肝健胃

…女，也可以多吃白帶魚，有助於分泌乳汁。白帶魚中含有鎂，可以預防老年癡呆、改善高血壓及高血脂，但是建議不要和牛奶一起食用，因為牛奶會影響鎂的吸收；白帶魚也富含維他命D，所以能夠預防感…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…B12。更重要的是，雞蛋中的膽鹼，有助於強化成人腦功能，並預防老人痴呆。婦女在懷孕期間，攝取雞蛋也有助於胎兒腦部發展。 1顆大的全蛋含有膽固醇量約260毫克，而根據美國心臟協…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
胸部太小？吃點酒釀豐胸8妙法

…兩次** 一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。 **【正確按摩胸部手法】：** 四個手指併攏，拇指分開，兩手握…
http://www.top1health.cn/Article/234/22992
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲

…益於攝護腺的番茄，含有的茄紅素具有強烈的抗氧化作用，可有效預防老化、抗癌、降低新血管疾病發生率。 **文章出自於台灣廣廈：《14位抗癌權威醫師的食癒餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/22979
天冷老人易跌倒　浴室滑倒最嚴重

…師李易儒指出，家中有老年人，就應該特別注意居家環境的安全、預防老年人跌倒，跌倒輕則造成皮肉外傷、淤血，導致行動不便；重則骨折，需要開刀、復健，甚至導致死亡。 **事故傷害　老…
http://www.top1health.cn/Article/238/22931
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

**別名：**香瓜茄、人參果、仙果、香艷梨。 **科屬：**茄科，茄屬。 **英文名：**Solanum muricatum。 ![][72667] **茄瓜是高蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

鮭魚有「水中珍品」的稱號，且女人多吃鮭魚也可防老，更能促進代謝，是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品，也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品，我主張儘量從天然的食材中取…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

…霜的習慣，儘量避開上午10點到下午2點的時段。 **預防老人斑　飲食調理法** 預防老人斑飲食要減少脂肪攝入量，多吃新鮮果蔬，特別是洋蔥、蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607