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「防失智」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「防失智」的資料

吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…，至於刺激醛則具有抑制炎症、促進神經細胞傳遞的效果，有助於預防失智症。不想讓失智症上身，不妨自己在家動手做2道易上手的橄欖油料理。 ![][101701] 日本醫學博士…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…細胞發育、促進神經細胞訊息的傳遞與跨越、預防記憶力衰退 (預防失智症)、促進人體自行合成神經傳導物質、預防懷孕及產後憂鬱症。 **3.卵磷脂：**促進腦部發育、維持細胞膜的完整使…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…常人吃椰子油，其中鏈脂肪酸僅能提供快速的能量，對大腦健康或預防失智並沒有幫助。 **椰子油富含飽和脂肪酸　攝取過量恐增血膽固醇** 營養師Stella提醒，椰子油是一種富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…含omega-3，預防腦部類澱粉蛋白異常沉澱形成斑塊，有助預防失智。 **💛4.堅果類：**單元不飽和脂肪酸，一天一湯匙有益血管暢通，活化大腦延緩失智病情。 **💚5.莓果…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡

…不知不覺做了許多傷害腦力的行為。日本腦外科醫師篠浦伸禎提出預防失智的4方面生活習慣，包括：飲食、冥想、運動與心理，以期大家都注意大腦健康，不只預防失智，也能預防憂鬱、失眠、疲勞等文…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…，對於吞嚥能力不佳的長者來說，更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣做！巧吃粗糧好處多** 中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲，那是…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
薑黃≠生薑　巧吃香料護腦顧腸胃

… ![薑黃成分中的薑黃素是一種不溶於水多酚類的化合物，具有預防失智、保健腸胃且抗氧化等作用。][97750] **保健成分不同！生薑有薑辣素、薑黃有薑黃素** 生薑是常…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
《認識失智症》體重控管篇

…避免過重或過瘦，BMI指數維持18.5~24的健康體位，是預防失智症的重要防線喔！
http://www.top1health.cn/Article/140/37023
《認識失智症》地中海飲食形態篇

…型態】** 大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022
防失智這樣吃　莓果類、豆類效果佳

…00] 既然如此，唯有從飲食生活下手，了解哪些食物有助於預防失智症，而且平時應積極攝取。根據各界進行的大規模調查與基礎研究報告，發現許多食物可以預防失智症。其中最關鍵的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…「讓大腦抗老」，加強大腦抗發炎和氧化的能力！除了大家熟知的預防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、葉酸、維生素A、C、E之外，日前國外有一項臨床實驗研究發現，雞精不只能增強體力，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

…自於咖啡。曾有報告指出，多酚具有抗氧化功效，積極攝取有助於預防失智症和中風。科學家曾經做過一個大規模比較實驗，將平時喝咖啡與不喝咖啡的人分成兩組，結果發現平時喝咖啡的人（大…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…上初榨橄欖油、灑上胡椒即可。 **功效：**咖哩粉含有可預防失智的薑黃素。
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
研究：每周吃1至3次海鮮　延緩失智

…有獲得同樣的效果。目前還沒有充分證據顯示，魚油營養補充品能預防失智症。此研究已刊登於《美國醫學會期刊》(JAMA)。 **海鮮汞汙染傷腦？硒可能有助抵銷** 事實上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498

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