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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

…濃湯倒進碗裡，撒少許堅果。 **本文出自健行文化《輕鬆打造陽台農場：30種蔬果香草簡單種、安心吃，健康綠活！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆

「不需要太擔心孩子的教養，請放輕鬆」，這是我長期以來的感想。從懷孕的那一刻起，也許受到「望子成龍，望女成鳳」傳統觀念的影響。父母親就開始了教養的無間地獄……，我真的很想跟大家說：「…
http://www.top1health.cn/Article/251/57723
輕鬆端出派對料理　5食材自製香草烤雞

**★香草烤雞（HERBY CHICKEN TRAYBAKE）** **份量：**2人份。 **時間：**準備時間8分鐘，烹調時間50分鐘。 **材料：** 馬鈴薯40…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…是只用微波爐就能完成的瘦身常備菜。完全不須用到火，這是一本能輕鬆上手的最強食譜！ **★咖哩醃漬雞肉** 使用咖哩與優格這對黃金拍檔來醃漬，可作為沙拉的小菜。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆，但這種坐姿，全身沒有任何一處使勁，會讓骨盆歪斜得更嚴重，小腹也更不可能變平坦。 **本文出自圓神出版《小心瘦…
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。中醫師吳明珠指出，高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜

**★番薯沙拉（SWEET POTATO SALAD）** **份量：**2人份。 **準備時間：**9分鐘、烹調時間1小時。 **材料：** 番薯2大顆（各300…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620
膝痛難跪坐？學會鴨坐式，適度伸展有利舒緩

…是在臀部後方墊一條捲成軸狀的浴巾，讓腰部稍微提高，坐起來都會輕鬆很多。 **拉直背脊的姿勢維護關節不疼痛，又能展現堂堂儀態** 事實上，席地斜側身而坐並非好的姿勢。雖然感覺…
http://www.top1health.cn/Article/318/57619
寶貝6人行，新世代媽咪為寶貝準備的第一份生日大禮

…潛能基因檢測，檢驗可瞭解天生人格、體格、IQ、EQ潛能資訊。輕鬆檢測，豐富結果！天賦潛能基因檢測幫助寶寶適性發展。 **【寶貝6人行基因檢測活動】：** 即刻與6人親朋好友…
http://www.top1health.cn/Article/135/57625
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…、不需要在廚房忙得滿頭大汗，更不用用火，只要按下微波爐！就能輕鬆吃到減醣美味，吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜煎蛋** 其實蛋類料理也是微波爐的得意領…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

**★檸檬蒸雞肉** **保存方式：**冷藏4～5日（可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…演關鍵角色。 **體內葉酸不足　透過正確飲食與輕食輕鬆補充** 根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量建議，葉酸的建議攝取量為成人每天應至少攝取400微克葉酸，大約每天要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
預防失智老爸又走失〜善用定位裝置，照護更輕鬆

…，疲於奔命。如果此時有個能立刻定位患者位置的裝置，找人一定更輕鬆！ **台灣失智人口激增　走失問題應重視** 失智海嘯席捲全球，人口結構高齡化速度冠於全球的台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/57432
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

**偷吃步備好蔥、薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…嗎？中國知名灸療師表示，其實善用中醫穴位療法、按對穴位，就是輕鬆自救、不求人的好選擇。 **落枕纏身與這有關！姿勢不良、感冒都是致病因素** 到底落枕是怎麼發生的呢…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381

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