身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

假日都在補眠？「社交時差」長，小心罹患癌症、憂鬱症和糖尿病風險大增

…補眠、補回健康。但醫師提醒，近年來的研究發現，雖然睡眠不足對身心健康有許多不好的影響；但相對睡眠不足，不規律的睡眠作息，也就是平常睡眠不足，而選擇週末補眠，「社交時差」大的生活方式…
http://www.top1health.cn/Article/318/80340
幼兒腦力發展「黃金一千天」要把握！孕前、產前這樣吃寶寶頭好壯壯　

…是指接受介入，可以改善。 **腦部發展會影響學習發展、身心健康，三大注意方向為：** - 減少不當的外來刺激所造成的不良影響。 - 有良好的經濟、社會支持度及安全保護。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/80240
高齡化銀髮浪潮來臨　長照、輔具、職能治療，5主體有助提升生活品質

…可以讓長輩們瞭解藥物管理對自身健康維持的重要性，促進長輩們的身心健康，更能延緩失智與失能的狀態。 **主題四：樂齡生活一點靈** 樂齡生活可以從我們身邊開始做起，超市購物的…
http://www.top1health.cn/Article/110/80230
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…就能對人生帶來莫大助益。創造、維持以及培養良善的人際關係，對身心健康與內心平和大有幫助。與其仰賴他人來改變人際關係，不如從自己做起。儘管你的家人、朋友、事業夥伴需要改善他們…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…理與社會生活方面的完好。學者將健康分為3種狀態；第一種為真正身心健康的狀態；第二種是生病的狀態；第三種是介於2者之間的狀態，稱為「亞健康(suboptimal health sta…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
喉嚨卡卡有痰，是哪裡出問題？中醫師說給你知

…受重視，人工種植和飼養過程中亂用化肥、農藥、激素直接影響人的身心健康。吃了問題食品，人會分泌消耗自身的精血、津液，分泌成痰涎來保護自身，長此以往人體就會虛弱。人體若沒有外界…
http://www.top1health.cn/Article/145/78054
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…以融入自然界。沉浸在大自然中的我們處於全新的空間，置身於恢復身心健康的音景。只要保持靜止和安靜，我們就可以聽到靜謐之聲，並開始放鬆。許多研究顯示我們偏愛天籟，而非城市的噪音…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…調查表」，確定退休計畫的所有要素，從理財任務宣言乃至退休後的身心健康，都已經深思熟慮過一番。 **□**參照本書的「實踐財務獨立的十大準則」。 **□**定時回顧檢視你的理財任…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
專家教你這樣做，讓孩子學會自我保護　情境式模擬比說教更有效

…腦中一片空白而慌了手腳。必須及早並反覆地告訴孩子：「身心健康的寶貴與重要，爸媽未必能時時陪伴，要讓自己堅強、對環境保持警戒心，意外和明天不知道哪個先來，加上這個社會就是有人…
http://www.top1health.cn/Article/251/77963
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…卻也可能帶來反效果，讓人足不出戶，甚至沉迷於電玩遊戲，造成身心健康出現問題。電腦、手機、平板等3C產品發明以來，到如今已經人手一機，國人每天平均使用時間長達9.…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…或食物。近年來青少年集體轟趴嗑藥案件逐漸增加，嚴重傷害青少年身心健康。依據教育部校安中心通報統計，近年來藥物濫用學生多為12至17歲國高中生，且藥物濫用人數有上升趨…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

別讓生命的黑潮—憂鬱症吞噬您的身心健康！根據世界衛生組織研究發現，在2020年會造成人類失能（disability）前10名的疾病，第一名就是憂鬱症。因此，如何有效防範負面情緒持續…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
「我們與善的距離」音樂會　八里療養院病友母親節備感溫馨

…討論了許多不同的人生課題。而八里療養院院，一向以推動精神病人身心健康為療養主軸。因此，此次特別邀請真理大學爵士樂團至本院義演，並以「我們與善的距離」作為音樂會主軸。希望除了…
http://www.top1health.cn/Article/74/75147
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…的一環，溫閔凱醫師強調，雖然醫學界普遍認為進行正念減壓，對於身心健康維持確實有其好處。但仍不代表它可以完全取代藥物的存在，建議有身心問題的朋友，應將它視為傳統藥物、正規治療外的另外…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

…領域剛剛萌芽，希望以後能夠發展成熟以幫助我們瞭解音樂對於人類身心健康的影響有多大。 **古典音樂的指揮都非常長壽** 戴蒙醫生首先注意到的是，許多古典音樂的指揮都比較長壽，…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073