調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…美國2016年公布的2015-2020美國飲食指南，建議民眾調整飲食習慣選擇更健康的飲食，其中限制飽和脂肪小於每日總熱量10%以下，可減少罹患心血管疾病機率，如果你要降低血膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…實際應用，而GL值是將GI值和一次吃的量一併考慮，更適合用來調整飲食。 **「低GL飲食」怎麼吃？注意4大飲食要點** 為何食用低GL的食物有助避免肥肉囤積、改善凸肚問題？…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…息無改變，體重卻暴肥12公斤！慶幸的是，如果可以趁早調整飲食，搭配適當運動與體質調養，還是有機會扭轉命運，讓卵巢恢復正常排卵的功能，女性荷爾蒙正常平衡，體重自然而然就下降。…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

… 濕疹在治療上首先得從祛濕、調理脾胃機能著手。建議病友除了要調整飲食內容、避免熬夜外。臨床上也多會依據個人體質，使用以黃耆為基底，有祛濕、發表散風作用的「玉屏風散」，加以調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…些微不適，重則影響生活作息。要緩解這些症狀，最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物，孕期也能過得很輕鬆。 ![][119514] **【★☆孕期症狀→脹氣】** **＊表…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…增加，飲食上又要如何調控才好呢？趙函穎營養師指出，關鍵就在於調整飲食的種類，搭配適度運動。][119363] **甲亢患服藥後體重飆升？營養師：這樣做助改善** 至於，已服…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
7旬老翁膀胱結石如雞蛋！5錦囊防復發

…上1次廁所，每天維持尿2000c.c.以上。 - **3.調整飲食：**避免草酸含量過高食物，如：咖啡、啤酒、菠菜等，以及避免攝取過多維他命C，同時應少吃動物內臟，或是口味重的加…
http://www.top1health.cn/Article/4/51282
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…以瘦！》一書中提到，想成功瘦身，除了養成規律運動的習慣外，「調整飲食」更是成功瘦身的重要關鍵。不過，只要提到減重飲食，總免不了會發現有不少人在減重過程中，常會面臨下列3大窘境，而使…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…口飯後兩小時)各量一次。如此可確實掌握食物對血糖的影響，適時調整飲食內容，血糖控制成效會更好。 **α-葡萄糖苷酶抑制劑，適合亞洲人飲食型態** 一旦確診為糖尿病，除了藥物…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

一個人身上有什麼毛病，從體型就能看出端倪！「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係；而每一種不正常體型的人都…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…瘦身沒有捷徑，也沒有所謂的減肥聖經，還是要依照每個人的情形，調整飲食搭配適合的運動，循序漸進執行，才會瘦得健康瘦得美麗。
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
消化不良、右上腹痛？當心，恐是膽結石作怪！

…引燃。 **【結石治療3方法】** **◆引起消化不良→調整飲食** 「膽結石治療的時機點很重要」，陳冠仰指出，若因膽結石導致食物消化不良或腸道蠕動變慢，患者只需調整飲食，並…
http://www.top1health.cn/Article/30/50990
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…日常飲食中著手，增加各種營養素的攝取，來滿足肌膚所需。要怎麼調整飲食才能讓皮膚有彈性又水噹噹呢？提供您以下4點秘訣： **1.　多補充維生素ACE** 維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…應儘速就醫，尋求醫師、中醫師或營養師等專家協助釐清原因，適度調整飲食、作息及體質，從根本改善病因，才是遠離經痛不適的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

… **【營養師小叮嚀】：** 鄭欣宜營養師提醒，若民眾在調整飲食內容後，貧血問題仍未見改善，就應儘速尋求專業醫師協助、釐清自身缺鐵的原因，才是真正解決身體不適、杜絕手腳冰冷問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614