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「角色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「角色」的資料

上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…麼身體缺水，就容易感覺倦怠？人體內在製造能量時，水分扮演重要角色，在此過程中離不開水分。當身體缺水，會造成電解質不平衡，進而影響身體許多功能無法正常運作。所以，上班族要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…re--> ![規律運動對於維持血壓，穩定扮演著積極的保護角色。][135481] **壞習慣4／抽菸：** 香菸中的尼古丁會讓血壓瞬間暴增，而長期吸菸會破壞血管內皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！過敏性鼻炎主要症狀包括：鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…例分別約55%、30%和15%，其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色，只要掌握3秘訣，健康瘦一點也不困難。營養師蘇妍臣指出，「攝食產熱效應（Diet Induced The…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…質來源，能提供充足的胺基酸，其中多巴胺在大腦訊息傳遞扮演重要角色，不論是記憶力、情緒、工作效率都跟它有關；牛奶中還有酪胺酸，可以刺激大腦分泌多巴胺，讓思緒更清晰、大腦更靈活。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…**維生素D** 維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色：幫助腸道吸收鈣質以及讓骨骼健康代謝及增強結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…。 **2.水分充足：** 水份在人體扮演至關重要的角色，它可以增加腸胃蠕動預防便祕、改善血液循環、增加代謝速率，以及有助體重控制，也具有加速老舊廢物排出體外的速度，延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…節炎之苦。醫師指出，年長者要有行動力，健康的關節骨頭扮演重要角色，平日可利用簡單運動，護膝不傷膝蓋，走出健康好活力。復健科醫師曾清祥指出，一般民眾常容易誤解，認為退化性…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…育聰明頭好壯壯的新生命，也能對抗衰老，還有在癌症調節扮演關鍵角色等健康益處。 **葉酸是女性營養寶庫** 以營養學角度來看，葉酸是一種幫助每個年齡階段的女性朋友健康維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色

運動後只養肌肉，不長肥肉！有上健身房鍛鍊的人，大概都會在運動後補充蛋白質，目的是為了增加肌肉質量，提升運動健身的表現；但是，容易被忽略的是，運動後也不可缺少補充碳水化合物。營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…預防是件刻不容緩的事情。預防兒童肥胖，家長佔有重要的角色，因為他們是兒童食物提供及生活型態掌控的主控者。美國小兒科學會，呼籲家長做下列幾件事，來預防孩子的肥胖，包括讓孩子每…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…鍵點。免疫力在維護我們人體健康上扮演著十分重要的角色，若免疫力太低，身體失去防禦力，無法抵抗外來病原體，就很容易會感冒生病；但如果免疫力太高，反而可能會導致過敏反應，例…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
超高齡能做人成功嗎？遺傳疾病基因篩檢才安心！

…因素雖很多，但「胚胎基因檢查」及「染色體篩檢」仍扮演舉足輕重角色。在生殖學領域中，國內目前已經有新的技術，可提升不孕婦女「做人成功」機率。也就是利用超快速胚胎著床前基因檢測…
http://www.top1health.cn/Article/12/57310
過敏是毒素太多害的…這1招蒸出大汗，排毒狠角色

你可以和過敏分手！春天是過敏高峰，有的人容易犯過敏，皮膚癢、打噴嚏，十分困擾。過敏主要因累積毒素，導致體內發炎有關。如果體內的毒素可以毫無阻礙地排出，身體便不必要作出發炎反應，體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/57135
大小事都一手全包？小心包出病來！

…己又變成孤軍奮戰。這個世界其實是需要不同能力的人去扮演不同的角色，若老是把自己當N個人用，一手包辦全部大小事，一段時間後，很容易就會身心失衡。當你處於一個協助的角色，除了做…
http://www.top1health.cn/Article/245/57225

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