角色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「角色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「角色」的資料

預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…、固定內臟的功能；同時還扮演著加強關節穩固性，使之活動順暢的角色。值得注意的是，當民眾過度使用韌帶，像是長時間反覆持續進行同一動作，或不慎扭挫傷等，都有可能造成韌帶損傷的發生；且因…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

… 6.提早來接孩子，在老師面前稱讚和鼓勵，共同協助建立老師的角色。 7.回家給予適度正向回饋及關心今天孩子在學校生活分享，表達對孩子的支持。 8.但是若針對…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…生素C，不如來點維生素D吧！維生素D是活化免疫系統不可或缺的角色，如果體內維生素D不足可能導致抵抗力下降，一旦受到感冒病菌侵襲時，便無法及時反應，提升感染機會。此外，補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛

…肌，以及隱藏於深層的梨狀肌等大塊肌肉，主要擔任支撐身體的重要角色。而一旦這些肌肉變僵硬，原本臀部負責承擔的重量與衝擊，就會轉為由腰部肌肉負擔，因此也就導致民眾出現惱人的腰痛症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58146
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…沒有小孩的空巢階段。空巢期的家庭任務，就是卸除父母的角色，好好回到夫妻生活上，重新回歸兩人生活，若夫妻中有一人離世，則是回歸到自己身上，重新做自己。然而…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…手酒精、尼古丁協同促癌變** 酒精絕對是提升罹癌風險的很角色，飲酒過量不僅會提升罹患結腸癌、直腸癌的風險，同樣會增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌及乳腺癌的機率，且酒精若與香…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…青睞。營養師表示，鳳梨助消化、助排便，都是因為鳳梨酵素扮演狠角色，尤其，鳳梨有一個部位的酵素最強大，千萬不可忽略。 **鳳梨酵素飯後吃助消化　減少胃部不適** 鳳梨的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…維生素C大王，維生素C是形成膠原蛋白，維持肌膚年輕水潤的重要角色，還能夠抑制皮膚黑素色生成，是美白防曬的重要營養素，除此之外，紅心芭樂則比一般芭樂多了強力抗氧化劑茄紅素，能夠預防曬…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

香蕉能減肥、芭蕉助排便！在台灣，香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」，營養成分相近，但型態卻大不同。醫師指出，香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…麼身體缺水，就容易感覺倦怠？人體內在製造能量時，水分扮演重要角色，在此過程中離不開水分。當身體缺水，會造成電解質不平衡，進而影響身體許多功能無法正常運作。所以，上班族要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…re--> ![規律運動對於維持血壓，穩定扮演著積極的保護角色。][135481] **壞習慣4／抽菸：** 香菸中的尼古丁會讓血壓瞬間暴增，而長期吸菸會破壞血管內皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！過敏性鼻炎主要症狀包括：鼻堵、膿涕、嗅覺減退和頭面部疼痛等，合併哮喘及慢性阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…例分別約55%、30%和15%，其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色，只要掌握3秘訣，健康瘦一點也不困難。營養師蘇妍臣指出，「攝食產熱效應（Diet Induced The…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…質來源，能提供充足的胺基酸，其中多巴胺在大腦訊息傳遞扮演重要角色，不論是記憶力、情緒、工作效率都跟它有關；牛奶中還有酪胺酸，可以刺激大腦分泌多巴胺，讓思緒更清晰、大腦更靈活。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…**維生素D** 維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色：幫助腸道吸收鈣質以及讓骨骼健康代謝及增強結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521