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「補給」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「補給」的資料

水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量。然而，營養師提醒，有6種水果種籽千萬別吃，否則有中毒的可能。 ![][189252] **不浪費…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
男性壯陽聖品：瑪卡，該吃嗎？

…養價值來說，與其把瑪卡定位在壯陽產品，不如把瑪卡定位於「營養補給及維持體力的保健品」才較實際。 **三、男性功能保養選擇：先找出問題再補充** 不少男性朋友在面對性功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/51482
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…從菌種的保存、活化、發酵、乾燥等步驟及各階段的溫度控制、營樣補給、PH控管皆花費很時間的研究，才能得到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。益生菌為腸道重要的有益菌，只有活菌才能定…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…、藻類和天貝等含少量B12的植物性食材中攝取，也要適度從營養補給品中補充。
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…道不需要具備自行合成維生素類的能力。很多人喜歡用營養補給品來補充維生素，但是腸道菌叢如果是貧瘠寒磣的狀態，這些努力終究白費。相反的，如果建構了豐富多樣的腸道菌叢，人體裡維生…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

… 對運動者來說，蛋白質的主要功能在於修補受損的組織，直接補給營養的效果較差，而且要補給還必須先看自己有沒有蛋白質缺乏的情況，一旦過量補充，不胖也難。另外，郭彥良醫師也表…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？

…白質及維生素B12，服用藍綠藻（包括雨來菇）是一種不錯的營養補給。** 平均每100公克乾燥的藍綠藻，蛋白質約占總淨重的60％至63％，其中包含所有必需胺基酸；且含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…的運動時間，增加運動脂肪燃燒總量。 **運動前中後營養補給　體力、耐力、復原三階段照護** 運動前、中、後該如何補充營養，美商賀寶芙(Herbalife)資深林若君營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…20至25公克蛋白質，額外的30公克蛋白質則做為運動後的營養補給。 **補充蛋白質，運動前中後都要補？** 對於額外補充的蛋白質，運動後再吃就行了？運動前、中、後各補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…，而益生菌飲品是最近才剛開始冒出來的話題，包括很多不同形式的補給方式，益生菌片、益生菌粉等等。重點摘要 2017年預測即將成為超火紅健康話題的關鍵字有哪些？紫色食物依…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…體負責代謝和解毒的重要器官，一旦「操過頭」，又沒有良好的營養補給，恐造成毒素累積，損害健康。如何在冬天保護肝臟健康？營養師提醒，有6種食物一定要適度補充。 **年底熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…大學研究結果發現，讓患有焦慮症的受試者連續8週每日補充茉莉花補給品，結果發現焦慮症狀都有明顯減少。 **5. 巧克力：**黑巧克力含有色胺酸，能製造抗憂鬱血清素。此外，黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…對身體造成負擔。營養師推薦3道美味又低熱量的下午茶餐點，幫您補給營養和能量，一點也不用擔心肥胖上身。 **為什麼冬天餓得快？** 蔡怡瑄營養師表示，天氣變冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

….不亂吃藥、不拖到最後一刻只要了解到身體每個階段所需補給，正確補充，久而久之不只是能改善各種不順，還能帶來意想不到「更美、更瘦、更年輕」的「驚喜」喔！正常生理期…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…直接水解、吸收、進入人體肝臟代謝機制的特性，就是相當好的營養補給選擇。唯一要注意的是，因為MCTS吸收利用快速，容易改變腸道滲透壓而造成腹瀉；所以，民眾在食用時，最好不要一…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194