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…,而益生菌飲品是最近才剛開始冒出來的話題,包括很多不同形式的補給方式,益生菌片、益生菌粉等等。 重點摘要 2017年預測即將成為超火紅健康話題的關鍵字有哪些?紫色食物依…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690…體負責代謝和解毒的重要器官,一旦「操過頭」,又沒有良好的營養補給,恐造成毒素累積,損害健康。如何在冬天保護肝臟健康?營養師提醒,有6種食物一定要適度補充。 **年底熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589…大學研究結果發現,讓患有焦慮症的受試者連續8週每日補充茉莉花補給品,結果發現焦慮症狀都有明顯減少。 **5. 巧克力:**黑巧克力含有色胺酸,能製造抗憂鬱血清素。此外,黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552…對身體造成負擔。營養師推薦3道美味又低熱量的下午茶餐點,幫您補給營養和能量,一點也不用擔心肥胖上身。 **為什麼冬天餓得快?** 蔡怡瑄營養師表示,天氣變冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325….不亂吃藥、不拖到最後一刻 只要了解到身體每個階段所需補給,正確補充,久而久之不只是能改善各種不順,還能帶來意想不到「更美、更瘦、更年輕」的「驚喜」喔! 正常生理期…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…直接水解、吸收、進入人體肝臟代謝機制的特性,就是相當好的營養補給選擇。 唯一要注意的是,因為MCTS吸收利用快速,容易改變腸道滲透壓而造成腹瀉;所以,民眾在食用時,最好不要一…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194…法自行合成,因此更需要透過食物的攝取,或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取,導致維生素B群長期缺乏,不但會影響代謝功能的運作,更易引發神經病變、口角炎、惡性貧血等不適…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859…導師求救,還好,老師幫忙很快找到霈涵媽媽,及時聯絡到藥水廠商補給,才化解一場危機。 霈涵因為長年洗腎,身高如同小學生,體重也因為治療必須控制,而僅有23公斤,雖然身材…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691…經絡,其中就有6條通過手部,若能暢通經絡、加速氣血循環,充分補給手部肌膚所需的營養,就有助於活化關節、延緩老化、溫暖雙手。 <!--more--> ![中醫師羅珮琳指出,適度按…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…缺的水果,不只口感滑順好吃,還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後,還有哪些時機適合吃香蕉?空腹吃也可以嗎?就讓營養師一次解答! 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585…人騎一小時的自行車,消耗體力,接著分別給兩人兩塊奶油和兩塊糖補給能量,再開始比賽誰能最快衝刺到山頂。結果發現,克里斯在這一關再次勝出,拉開與贊德的距離,測量血糖值發現,克里斯血糖濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…補氣血的藥材,或是促進代謝的麻油雞等等。雖然能有效改善體質,補給充分的營養,但是天天這樣下來,不免容易造成腸胃的負擔或著一不小心,就讓脂肪堆積起來。 今天, 要教大家一些中藥…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498…豆腐的含鈣量比嫩豆腐高出10倍,蛋白質也多出將近2倍,能快速補給身體機能運作所需的營養。不過,若是減重族,可以選擇嫩豆腐,能增加飽足感,且每100公克嫩豆腐僅有51大卡,是一項可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460…法自行合成,因此更需要透過食物的攝取,或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取,導致維生素B群長期缺乏,不但會影響代謝功能的運作,更易引發神經病變、口角炎、惡性貧血等不適…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208…狀找上門,如何透過正確的飲食習慣,或是善用鈣補充劑來加強鈣質補給,便顯得非常重要! **補鈣做對了嗎?營養師6大Q&A解惑!** 想要正確補鈣該怎麼做?趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203