蔥薑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥薑」搜尋結果

總共找到 368 筆符合關鍵字「蔥薑」的資料

先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

中秋節一家烤肉萬家香，但如何將食材烤得健康又美味，人人自有一套獨家秘訣！營養師提醒，烤肉暗藏高熱量、肥胖和致癌的風險，享受美味之前應先擬好健康烤肉的對策，例如食材先煮後烤、加水稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

自己準備食材想做出美味沙拉，明明一樣的食材，做出來的沙拉味道卻不如餐廳賣的那樣好吃，讓人很沮喪，問題到底是出在哪裡呢？其實處理食材時有些小祕訣，不是把蔬果洗淨再淋上醬汁就好，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

詩人蘇軾云：「但願人長久，千里共嬋娟」，歡慶中秋佳節來臨，當然少不了中秋三寶「月餅、烤肉、剝柚子」，與親朋好友們共度人月兩團圓的美好時光。但往往佳節過後，怎麼發現人也圓啦！如何月圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

中秋有三寶，「月餅、柚子、烤肉」不可少！中秋節烤肉已經成為全民運動，雖然烤肉美味，但營養師表示，烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物，會在人體內長期積聚，容易誘發癌症。因此中秋烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

長時間熬夜加班、暴飲暴食不以為意？當心！在未適度活動、保養的情況下，恐使內分泌失調問題找上門，體重跟著直線飆升，不可不慎！中醫師表示，想要有效擺脫內分泌失調導致肥胖，除了調整日常作…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
按穴道＋食療！緩更年期症不適有一套

不論是男性或女性都有更年期現象，但男性因無停經現象，因此不像女性有明顯症狀。男性更年期的現象為逐漸減少分泌男性荷爾蒙及產生精子的能力，與因年齡的增長而降低男性激素的產生和分泌。女性…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426
青蔥改善手腳冰冷　營養師這樣挑

青蔥的種類主要有兩種，一種稱作北蔥，盛產季是夏天，蔥白短，葉身較長，葉肉薄質地較硬，南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥)，全年盛產，蔥白長，質地細嫩，葉身大葉肉厚且柔軟，宜蘭產最…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…掉血水，重新放入骨頭與水（水量依個人喜好而定），大火燒開，放蔥薑，八角，薏仁，轉小火燉煮；燉2小時左右，吃前放冬瓜片，燉爛即可。 **7.木耳蘆筍蘑菇湯** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…50g、香菜、蔥、薑。做法：把冬瓜、黃瓜切薄片；油燒熱煸蔥薑，炒冬瓜、黃瓜；在鍋中加水，燒開後依口味加醋、胡椒粉；最後放入香菜。 **方法二：端正坐姿** …
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
化「癬」為夷！中醫依體質調理緩解

化「癬」為夷！許多乾癬患者銀屑紛飛，不僅夏天不敢穿短袖短褲；每當壓力來臨，乾癬症狀更是嚴重，甚至因此而不敢出門。中醫師表示，中醫理論認為，想要有效緩解乾癬症狀，只要妥善了解患者體質…
http://www.top1health.cn/Article/242/27713
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

聞癌色變！根據衛生福利部統計處公布103年國人死因統計發現，國人十大死因中，惡性腫瘤已連續33年居冠。且癌症「死亡時鐘」更有加快的趨勢，比102年撥快20秒，平均每11分25秒就有…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
血壓假性失控？先別急著用藥

降血壓藥，一吃真的就得吃一輩子？冬天吃的血壓藥，到了夏天可能不必服用？控制血壓除了藥物治療，戒菸、減重等生活調整，也是養生要訣。 ![][80074] 高血壓是腦中風、…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

**【核心提示】：**四季豆是夏季很常見的一種蔬菜，夏天多吃四季豆，不但可消暑，還可以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852