…性,並不需要特別補充荷爾蒙或雌激素。一旦長期過當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品,恐造成子宮內膜異常增厚,也會導致卵巢功能早衰,甚至會影響孕激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007…。 提到日常多補充抗氧化力食物,例如:藍莓、菠菜、花椰菜等,還有多攝取深海魚中的Omega-3不飽和脂肪酸,以及選擇好的益生菌等,都可有效預防腦部退化,延緩失智症病程。除…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…。而本週微笑想與大家分享近日被瘋狂分享的日本減肥保健食品-葛花異黃酮。 **一、葛花異黃酮的介紹** 葛是屬於豆科植物,根部是藥材葛根湯的原料,從古早就是常使用在中藥上的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929利用含有豐富花色素苷的紫色蔬菜所做成的排毒湯,顏色相當夢幻,李子可增加酸甜口感,男女老少皆可無負擔享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜歡的水果,每天早上喝一碗魔女蔬菜湯,對於調節血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858玫瑰花不僅是女人喜愛的花材,其實,玫瑰花還是一種很好的藥食同源的食物。尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食,也可以說是女人活血止經痛的「壓箱茶」。從中醫角度來看,玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782…不幸遇上了,該怎麼做才能緩解腹痛,並且拯救拉到快虛脫的「小菊花」呢?快看營養師的建議! ![][201767] **旅遊亂亂吃,小心急性腹瀉敗壞遊興** 無論是國內旅…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750…是因為火氣所引起,但沒有合併腹瀉的症狀,平時可以飲用「薄荷菊花綠茶」來降低口臭的發生。][135478] **擔心口臭熏人~快喝薄荷菊花綠茶救急** 如何消除口臭呢?古…
http://www.top1health.cn/Article/258/57685…你大姨媽即將到來?其實,想要一甩經期症候群,適度自製加味茉莉花茶,就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。 **材料(1 人分):** 大棗3個、紅花一小撮~1/2 大…
http://www.top1health.cn/Article/80/57697…用的4種養生降壓茶,分別是:荷葉茶、山楂茶、決明子茶及枸杞菊花茶。 **1.荷葉茶** 作法:鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。 功效:荷葉的浸劑和煎劑具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636…美味,吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜煎蛋** 其實蛋類料理也是微波爐的得意領域,加入綠花椰菜更提高營養價值。 **保存方式:**冷藏3~4日(…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603…這時就可能形成「缺鐵性貧血」。 **植物的紅色多來自「花青素」 與鐵質的血紅素沒有關連** 傳統觀念中認為,多吃天然的紅色食物,例如:櫻桃、葡萄、紅豆等可以補血,實際上,植…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483…善;建議家中幼童除了應勤洗手、多喝水、多休息外,也可多喝金銀花茶清熱解毒利咽 。 ![中醫師楊成湛指出,對抗夏日腸病毒應先加強免疫力,以防濕熱病邪上身。(圖片提供/花蓮慈院)][…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581…素B、抗氧化營養素(維生素C、維生素A、維生素E、硒)的十字花科蔬菜,如花椰菜等,有助於保護肝臟。 4.多補充紅藜麥 被譽為「穀類中的紅寶石」,含有可以消除自由基及降低發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551…處尋求藥方治療乾癬,包括喝蛇湯、購買不知名草藥,光是買草藥的花費就有數十萬元,沒想到乾癬病灶未減反增,甚至嚴重到全身百分之九十脫屑,惡化成乾癬症狀中最嚴重的紅皮症。紅皮症典型表現是…
http://www.top1health.cn/Article/242/57526愛愛時,為了讓男女雙方的高潮強度增加,並且來得氣勢磅礡,不少男性抱持「控制射精、延後射精」的態度,並且認為「撐的時間越久越厲害、女伴才性福」。到底這一些觀念是否正確?男性經常在緊要…
http://www.top1health.cn/Article/262/57367