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…再吃或搭配薑一起入菜。因為菇類也含有大量不易消化的膳食纖維,腸胃功能較差的民眾若一下子吃過量,可能會造成腸胃不適,所以也要注意食用量。 由於菇類是中醫所謂的發物,有過敏體質或…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578…金針菇,侯玟伊營養師建議,可以「細嚼慢嚥」,但針對牙口不好、腸胃功能差、消化慢的老年人,可以先把金針菇切段、切碎後再煮,以免增加腸胃負擔或造成消化不良。 **金針菇含豐富菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502… 2.奇亞籽纖維含量高,胃潰瘍、胃發炎等胃疾患者不適合攝取,腸胃功能不佳者應酌量食用,避免增加負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/50563…,平時就應注意飲食健康,而不是生理期才特別保養。 **腸胃功能差 月經來少喝咖啡** 需要注意的是,即使適量攝取,特定體質的女性也可能感到不適。比如,有些女生月經期間,常出…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390…的健康。 但要注意,「得舒飲食」不適用於腎功能不佳、洗腎、腸胃功能障礙或正在服用腸胃藥的人,糖尿病患者也建議要先諮詢營養師。 **本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/28/50503…便宜,但可能有重金屬污染的疑慮,且吸收率低,不建議老年人,或腸胃功能不佳的人選用,否則容易脹氣和便祕。另外,碳酸鈣適合於飯後食用,以免過度刺激胃酸分泌。 銷量排名第二的檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296…升到36.8到36.9℃。體溫上升,就代表新陳代謝提高,加上腸胃功能消化代謝正常,體重自然就慢慢地往下掉。 提醒大家,就算吃得很少,或只吃蔬菜水果,只要攝取的營養不足,身體是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270…分,但由於蒜素容易對腸胃產生刺激,建議有腹瀉、胃痛問題,以及腸胃功能不佳,有胃潰瘍、十二指腸病史者,應盡量避免生食大蒜。即便烹調過也不宜過量攝取,才不會使症狀更為惡化。
http://www.top1health.cn/Article/261/50187…體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者要少吃。空心菜由於性寒,體虛及腸胃功能較差者,多吃容易腹瀉。
http://www.top1health.cn/Article/101/50144…皮吃** 另外,張佩蓉營養師提醒,番茄的外皮比較不好消化,腸胃功能不佳、胃潰瘍的人可以先將番茄去皮之後再料理,而一般人則盡量連皮一起吃,可以攝取更豐富的茄紅素!今天晚上,就來吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159…現水腫和關節緊繃的現象。 此外,糖尿病患者應避免飲用,腸胃功能不佳或正在感冒發作期的人也要少喝一點,以免造成消化不良和脹氣。愛吃甜味飲食的人,比一般人容易有慢性消化不良的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979…湯匙的蘋果醋與一杯白開水攪勻,隨餐食用即可。需特別注意的是,腸胃功能較不好的人應盡量避免空腹喝醋,可於飯後一小時再飲用。 **5. 紅酒** 根據一篇刊登於「Endoc…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…虧損的病理狀況,當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等,都可能造成血虛體質,因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥,也要隨之應變。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/258/46898…消化功能不佳者:**包含容易腹脹、便祕、拉肚子等,這類患者的腸胃功能不佳,對於溫補的藥膳可能比較難消化和吸收。建議可以選擇具有健胃整腸功能的藥膳,比如四神湯。 **6.痛風:…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791…,造成胃部不適或腹痛。 **2.柿子先去皮再吃** 腸胃功能較差的人,可以在吃柿子前先去皮,就能減少單寧酸的攝取量,減少對腸胃的刺激。 **3.不要連續多日吃柿子**…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670