…對親兄弟。 ![][74454] **血糖長期較高,脂肪代謝異常,脂肪肝早發生** 糖尿病和脂肪肝不僅發生環境一樣,它倆還相互協助,嚴重危害健康。一方面,糖尿病可引起各種…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713…麥飯,其中紅棗的滋補作用佳,能提高免疫力;燕麥的纖維則能促進脂肪代謝,常吃此道飯食能幫助瘦身,防止肥胖和便祕。 **5.黃豆玉米飯-增強體力** 黃豆被稱為「豆中之王」,是…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…吃的時候還會出汗。 2、辣椒餅。每天吃一點點,辣椒可以促進脂肪代謝。 辣椒可以增加25%的人體基礎代謝率,所以在吃美食的時候可以選擇一些稍微有點辣的美食,或者另外自己加一點香辛…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219…含有必要的蛋白質和纖維素,辣椒可以刺激瘦素纏身,加速身體中的脂肪代謝。所以拒絕宵夜和碳水化合物的劉仁娜,還是可以盡情食用泡菜,以維持體重。 **游泳訓練減體脂** 別以為…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073…但是拒絕運動的瘦子,即便體重正常也會罹患脂肪肝,這與每個人的脂肪代謝能力有關。臨床發現,30歲左右的脂肪肝患者較多,也是由於這一階段的人生活相對穩定,運動少的緣故。 醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/22822…左右兩吋位置處,約莫3指併攏的寬度,經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝。][72299] **【天樞穴】:** 肚臍左右2吋位置處,約莫3指併攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715… **NO3.黑豆** 黑豆中含有的蛋白質能減緩肝臟中脂肪代謝的速度,從而達到減少各種脂肪酸和膽固醇的目的,體內各種脂肪的數量減少了,自然就能幫助減肥和控制體重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…沖泡開水成山楂枸杞茶,每日2至3次,堅持2個月,可以達到促進脂肪代謝,降低血脂的功效,並且體重可以減輕2公斤以上! **羊肉——減肥適量吃優質紅肉** 羊肉的內含一種叫「C…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640早餐吃吐司不忘塗上一層奶油?或是喜歡將熱騰騰的馬鈴薯切開,加入一塊人造奶油?甚至烤肉時,不忘在肉片上刷上一層厚厚的奶油?但是,你知道愛吃的奶油安全嗎?又有什麼危險添加物?國內曾經爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421…眼睛疲勞。 4.去除過氧化脂質,預防動脈硬化。 5.幫助脂肪代謝,避免在血液和肝臟囤積。 6.幫助消除口腔、舌、唇發炎的症狀。 <!--more--> ![吃維生素B2食…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359…固定流失,所以鐵的補充很重要,硒及鋅都是抗氧化劑,前者有參與脂肪代謝過程,後者參與多酵素的作用,一樣要適量補充。 <!--more--> **營養素5/植化素** 這…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265…吸收。 **提味口感food 2/大蒜** 調節體內脂肪代謝有效抗三高!大蒜中的獨特「蒜素」成分有助促進血循,降血壓、血脂及膽固醇;且能刺激腦垂腺,調節對脂肪與碳水化合物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099…為豆漿中所含的大豆蛋白質、磷脂質成分,能夠幫助修復肝臟中負責脂肪代謝的關鍵機制,達到清除囤積在肝臟中的脂肪,維護肝臟健康、預防脂肪肝的效果。 **營養美味!營養師豆漿私房食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098…長,減低毒素因腸道菌群結構失衡,而進入血液中破壞胰島素、干擾脂肪代謝及誘發糖尿病的風險。 《新陳代謝期刊》於2008年也有刊登一篇報導,指出黃連素有降低膽固醇和甘油三酯的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/22071…西時容易產生飽足感,進而降低每日食物的總攝取量,讓體內累積的脂肪代謝燃燒轉換成熱量,達到體重控制的目的。這類患者術後飲食要特別避免攝取高熱量飲料,例如奶茶、奶昔或可可亞,因流質食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/22055