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「肥肉」搜尋結果
總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料-
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉
天氣漸漸變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，大家又開始捲入減重的風潮；有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感，對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法，常聽到「想瘦，那就別吃了」，透過…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857 -
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物
…師表示，戴奧辛是相當強的脂溶性化學物質，很容易存積於容易積存肥肉、大型深海魚、動物內臟，以及雞皮、鴨皮等動物性脂肪內，因此減少動物性脂肪的攝取，食用低脂肪類的食物，將有助於降低體內…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970 -
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰
…速率迅速下降，加劇腰腹部脂肪囤積，使惱人的「游泳圈」找上門、肥肉四溢。 **打造完美腰線！達人推晾衣繩運動** 有「IG最強瘦身女王」稱號、人稱「Miss金」的韓國知名健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950 -
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖
…加進行2招有助鍛鍊手臂內側肌肉線條的肌力訓練，就是有效讓鬆垮肥肉變緊實的好選擇！ **運動瘦身有訣竅～「IG最強瘦身女王」傳授正確順序** 有「IG最強瘦身女王」稱號、…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848 -
肥胖多痰濕，脂肪肝上身！吳明珠：山楂能消脂
…形成原因，主要是飲食習慣所造成，喜歡吃大魚大肉、澱粉、甜食、肥肉等食物吃太多，導致肥胖，一般肥胖的人多有脂肪肝。另外，血脂肪過高、糖尿病、類固醇等藥物中毒，也都有可能造成脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51708 -
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝
…、吃花椰菜調節荷爾蒙效果好** 體重過重的女性朋友想要一甩肥肉、成功增肌減脂，該怎麼做？森拓郎運動瘦身指導師提到，除了節制飲食、養成規律運動的習慣外；日常飲食適度攝取有助調整荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773 -
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思
…tine)代謝物，這些物質就存在於動物性的食物中，例如奶油、肥肉、紅肉。也證實了傳統飲食中攝取椰子果肉、椰子油，或椰子產品(加工程度低)，不會導致心血管疾病不良影響的研究結果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51653 -
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹
…吸收的速度，以及其提升的血糖值。][119768] **甩肥肉要吃對～專家授「低GL飲食法」** 有鑑於腹部肥胖潛藏的健康危害，南基善營養學博士特別強調，要一甩腹部肥肉關鍵，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752 -
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....
**高GL飲食＝凸肚！** 1.高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763 -
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物
…一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、杜絕肥肉上身！ ![][196868] **外食人口多 餐點未慎選，易藏高熱量陷阱** 張佩蓉營養師在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650 -
【觀念】抽脂能改善健康嗎？
…胰島素阻抗（小鼠表示：...）。 我們現在伸手捏捏肚子上的肥肉，那圈是「皮下脂肪」，也是抽脂手術的主要目標。 會不會移除皮下脂肪沒有用，消去內臟脂肪才有用？我認為很有可能！但以…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509 -
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉
覺得自己永遠瘦不下來？天天喊著要減肥，但是下一秒又答應朋友聚餐？或是只要鬆懈一天不做就會慢慢不想做、懶惰？現在，「Miss金」來拯救大家了！Miss金－金皗原Joo Won Kim…
http://www.top1health.cn/Article/306/51526 -
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？
…眼牛排來得好，因為肋眼牛排雖然口感軟嫩，不過脂肪太多。 ＊肥肉、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃為妙。 ＊紅肉或加工肉品吃多了容易引起發炎反應，加工肉品裡面有Omega…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501 -
鍛鍊下半身！做這5動作，身體曲線更漂亮
今天要來解決女孩們永遠的課題，打倒下半身肥肉運動！這組動作比較能集中強化下半身、腰部和骨盆的肌肉，只要紮實地做，大家很快就可以挑戰下衣失蹤時尚囉！ 
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