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「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

…心臟。但是，靜脈回流並沒有心臟作為動力來源，只能依靠肌肉收縮和內在瓣膜單方向的運送，才能回流到心臟。因此，如果民眾養成以下不良生活習慣，就會導致血液循環不佳，使水分、宿便、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…用「脂肪」做為主要能量。 ![身體能量消耗來自於運動的肌肉收縮，其最主要影響運動表現的是體內儲存的肝醣，能量消耗順序如下：磷酸肌酸→肝醣→脂肪或肌肉。（圖片／文／新營養食代黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

… **祕訣1／少吃冰冷、乳製品、肉類** 由於靜脈只能依靠肌肉收縮來運行，冰冷食物會使肌肉收縮功能減弱，進而影響靜脈的循環。另外，也建議少吃燒烤、油炸、乳製品、內臟、蛋黃、有殼海…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP

…，把上半身抬起來，回到步驟1的位置。這個時候，要注意讓胸部的肌肉收縮。 ★重覆這個動作12次後，休息30～45秒，再做12次（第2回），再休息30～45秒，再做20次（第3回…
http://www.top1health.cn/Article/306/26494
來做美背女神！快學鄭多燕2動作

…身體兩側，一邊吐氣，一邊把啞鈴舉上來。這個時候，要保有讓背部肌肉收縮的意識。啞鈴往上舉到不能再舉上去的時候，把氣吐完。 **動作3／放下啞鈴** 一邊吸氣，一邊慢慢地把啞鈴…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480
疲憊食不下嚥？恐是高血鈣警訊！

…柏棠醫師說，鈣離子在人體內扮演著很重要的角色，舉凡神經傳導、肌肉收縮、凝血和細胞酵素功能等皆受鈣離子影響。而高血鈣則幾乎影響全身，神經系統異常易有昏迷、憂鬱、肌肉無力等症狀；腎病症…
http://www.top1health.cn/Article/240/26337
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…免疫系統，增加對營養物質的吸收；好細菌另一個好處是鈣，鈣控制肌肉收縮，也可以減少脂肪儲存。 **4.魚類** 魚類富含高蛋白且脂肪低，其中ω- 3脂肪酸能改善脂肪損失，維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
做好產前準備！拉梅茲生產法全解析

…整個背部、肩膀緊緊地壓向地面。（2）慢慢吸氣，同時下腹肌肉收縮，使臀部稍微抬離地板。（3）慢慢吐氣，把背部、腹部放鬆時，臀部放下。（4）一天練習5次。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…痛？主要是因為石頭在腎盂裡面滾動，塞住輸尿管的出口，引起腎盂肌肉收縮所產生的高壓力而產生腎絞痛。腎絞痛是人類的十大痛之一，痛起來的時候病人只怕沒有地方可以鑽。 **愛喝碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
搞定自律神經！心率紀錄器一手掌握

…此腎上腺就會分泌腎上腺素及正腎上腺素，使血壓上升、心跳加快、肌肉收縮、腸胃道蠕動變慢，產生打或跑的反應，以應付外來的壓力。 **居家自率紀錄器　居家健康雲系統** 所以，要…
http://www.top1health.cn/Article/88/26075
8分鐘鍛鍊　打造完美腹部線條

…仰臥，屈膝，雙手交叉於胸前。 2.盡力彎曲上半身，感覺腰腹肌肉收縮，下巴貼近脖子。 3.恢復仰臥姿勢。重複動作30次。 **動作二** 1.仰臥，屈膝，抬起雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/25930
腸病毒拉警報！新北市1男嬰重症亡

…識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆，一旦出現上述任一情形，請務必立即送至大醫院接受治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/25943
今年首例！女嬰染腸病毒重症亡

…、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，儘速發現、就醫，才能掌握治療契機。
http://www.top1health.cn/Article/236/25799
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…3. **低脂優格配燕麥和藍莓：**低脂優格和燕麥富含能幫助肌肉收縮的鈣質；運動時會產生自由基，而藍莓含有抗氧化物質，能降低自由基對身體的破壞。 4. **新鮮莓類：**莓類中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
糖尿病患血循差？小腿按摩法助改善

…覺得是什麼力道將血液送回心臟？原來靜脈是透過小腿、腳底等腿部肌肉收縮，將血液擠壓回心臟。這個像在擠牛奶般的動作，就叫做「擠乳作用（Milking）」。 **加速血液循環！試試…
http://www.top1health.cn/Article/273/24965

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