缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…肝素、維生素等營養素，可以調節、改善貧血病人的造血功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。那麼如何正確處理豬肝，在烹飪過程中讓豬肝變得更加鮮嫩呢？ ![][83153] **一、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451
預防腸癌！先觀察糞便和頭暈性貧血

… **1.頭暈性貧血：**主要是長期腸胃道慢性出血，可能導致缺鐵性貧血，有些腸癌患者，多會以貧血所造成的頭暈、無力等呈現症狀。 **2.常有排便感：**排便習慣改變要小心。這是因…
http://www.top1health.cn/Article/30/28372
吃藥一定要加胃藥？常見用藥5迷思

…合，如與治療貧血的鐵劑生成鞣酸鐵，不易被人體吸收，反而易造成缺鐵性貧血。而茶中的茶單寧亦會干擾鐵質的吸收。所以，不僅不適合以茶配藥吃，亦不宜配服營養補充品。建議吃藥時最好配開水一起…
http://www.top1health.cn/Article/302/28025
提升美肌力！營養素一次就補對！

…說，補充鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落等症狀。缺鐵不但會貧血，還可能讓人變得易怒、情緒化，每日男性須攝取8.7毫克、女性14.8毫克的鐵才足夠。紅肉、雞蛋、堅果、深綠…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…天然飲食中補充攝取。][81282] **營養少B2又缺鐵　皮膚免疫力下降易發炎** 苗栗大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，孕婦口角炎可能是身體缺乏維生素B2。維生素B2被…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…人體所需的氨基酸，可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬肉中含有能有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能的成分，使細胞得到滋潤，延緩皮膚衰老。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…* 孕婦妊娠期的生理性貧血又稱為「假性貧血」，其中又以缺鐵性貧血最為常見，一般會在孕期5至6個月開始發生。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，缺鐵大多發生於對鐵…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…補血的不錯方式。][80482] **經期結束虛累累？飲食缺鐵釀禍** 女性經期過後容易出現不適的原因，與現代人普遍飲食攝取不均、營養失衡，特別是鐵質的缺乏有關。鐵質是女性的好…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…黑色瑰寶」。木耳味甘，性平，有益氣強身、活血的功效，並可防治缺鐵性貧血等；此外，還可以養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發、疏通腸胃，潤滑腸道。從現代營養學角度來看，木耳含有大…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…，來維持生殖功能。而女性，月經失血，鐵質流失多，長期缺鐵將導致氣色差。另外，女性基礎代謝率較低，需要更多維生素C，提升抗氧化力， 35歲以後，鈣質每年流失約1%，需加強補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
天然果膠有妙用　自製2款果醬

…果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化的功效。果醬還對缺鐵性貧血有輔助改善效果；果醬含豐富的鉀、鋅元素，能消除疲勞、增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷、預防佝僂病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
月經混亂要當心　經期長短辨疾病

… 月經週期太短容易造成貧血，這種慢性失血造成的貧血往往合併缺鐵性貧血，每次月經過後最好多補充些含鐵豐富的食物！補鐵要適量，過量補充容易引起中毒，女性健康成人每天需要補充20mg的…
http://www.top1health.cn/Article/234/26476
年輕OL也掉髮！工作壓力恐是禍首

…髮困擾。皮膚科醫師指出，除了遺傳性因素，患有甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、紅斑性狼瘡等疾病，也可能導致掉髮。針對掉髮困擾，除了吃藥和擦生髮水，也可考慮植髮改善。你以為只有…
http://www.top1health.cn/Article/242/26301
【查症狀】紅血球分布寬度偏低

…表示患有血液疾病、某些慢性疾病或自身免疫性疾病。RDW可區分缺鐵性貧血與輕度地中海型貧血，輕度地中海型貧血的RDW為正常值，但中度和重度地中海型貧血的RDW會增加。當血液檢…
http://www.top1health.cn/Article/158/26269
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…果、薏仁、牛奶、紅糖、當歸、桂圓等食品。 **3、防止缺鐵　葷素搭配** 鐵是人體必需的微量元素，鐵不僅參與紅血球及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、代謝等都有重要作用。…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129