線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「線條」的資料

守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

… 現代年輕人講求創意，常把綁鞋帶當作「翻花繩」一般，藉由線條綁出各種新奇的圖案，但對足部健康來說，「overlap結」才是較佳的繫鞋帶方法，可以確實固定腳背，即使上方的鞋帶稍微…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
除皺抗老狂打肉毒就有效？韓國食藥署：慎防抗藥性

…咀嚼肌、擴頸肌等，經過注射後，也能減少肌肉運動，有助雕塑臉部線條。不過，事實上有除皺作用的只有肉毒桿菌中的神經毒素，但過去的肉毒桿菌素製劑並未能將其中的複合性蛋白去除，導致…
http://www.top1health.cn/Article/242/52375
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

…和減肥。若能每天做，連續二～三週，妳會發現，原來讓腹肌有直的線條，這麼快速就能Get！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/52356
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…據自己的睡眠習慣（比如：側睡、容易打呼等），挑選符合自己肩頸線條、高度適宜的枕頭，才能提供足夠的支撐力，達到真正的高枕無憂。  ![挑選高品質的枕頭時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…心、短褲紛紛出籠，也是身材見真章的時刻，為了大秀馬甲線、肌肉線條，運動人數也逐漸增加，有氧運動對於想要瘦身的人來說，就是最好的方式。游泳、散步、慢跑都是十分常見的有氧運動，一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

夏天陽光燦爛，人們衣著變得輕薄，稍有微風一吹，腹部線條無所遁形，在這種情況下，妳所接收到的訊息是「驚嘆」還是「驚嚇」？無論是從健康或美體的角度，每個女性都討厭臃腫顯胖的小腹，而渴望…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…以上1～4另一側再做一組。 **重點：**想像正在雕塑腰部線條 **Matty小建議：**用同樣方法推背部，背部線條也可以更漂亮喔！ **本文出自方智出版《Matty的超…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
翹臀就得練深蹲？換做「橋式」輕鬆上手！

深蹲毋庸置疑是非常好訓練翹臀、強化腿部線條的肌力訓練。但是Paige在教課的經驗裡，發現有很多初學者並不是很能抓住使用臀部力量的方法、以及重心往後的感覺。如果沒有專業教練在旁觀察指…
http://www.top1health.cn/Article/306/52087
泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

…的衣服，這些動作能夠讓身形看起來更美，妳會感覺脂肪消失，臀部線條更好，可以說一石二鳥。每套動作至少做10次，並且請完成3次以上的循環。 **★蹲跳** 兩手交握，兩腳打…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…軀幹及相關呼吸肌肉（腹部、腰部、背部等）都跟著向上牽拉，軀幹線條變優雅外，最重要可使心臟活絡、心肌強化、柔韌冠狀動脈等，減少心血管疾病產生。 **腹式吐氣法** 運用專注力…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…作《1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤》一書中提到，想要讓腰部線條更緊實，除了積極動起來、盡量擺脫不當久坐習慣外，撥出少許時間，做下列這招「晾衣繩運動」鍛鍊身體脅側肌肉力量，就是十分…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…會如何正確健身運動的順序外，善加進行2招有助鍛鍊手臂內側肌肉線條的肌力訓練，就是有效讓鬆垮肥肉變緊實的好選擇！ **運動瘦身有訣竅～「IG最強瘦身女王」傳授正確順序** …
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
眼睛變黑輪？吳明珠：針灸扎眼針，出血是最大副作用

…部交會，所以五臟六腑氣血虧損，自然會影響到視覺功能，看色彩、線條都有可能產生偏差。所以，必需透過中醫把脈調理虧損的經絡和五臟！中醫師在進行針灸任何部位之前，會評估患者本身…
http://www.top1health.cn/Article/315/51836
情感比細紋更深刻！必知微整8個「美感密碼」

……，心裡想著我要看起來不疲累、更年輕、臉型較瘦、皮膚不鬆弛、線條較柔和女性化…，可是夢想似乎卻遙不可及。現在，微整形有突破性新概念，即透過自國外引進的「MD CodesTM美感密碼…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。 **STEP2：撫平法令紋** 用食指沿著法令紋的位置往臉頰外側提拉，然後往下延伸按壓（按…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488