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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…吃起來鮮脆甘甜，不只如此，高麗菜還是屬於十字花科的蔬菜，富含維他命C和維他命A，並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…2餐。若要讓蛋白質的吸收利用效率更好，建議可搭配富含維他命B6及葉酸的食物。維他命B6能幫助蛋白質代謝，葉酸可幫助蛋白質合成，而肉類本身即含豐富的B6，再搭配富含葉酸的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…維生素D還有相當重要的「免疫調節」和「抗發炎」功能，如果體內維他命D長期缺乏，罹患自體免疫疾病、關節炎、憂鬱和心血管病等病的風險就會增加。至於癌症，雖然目前還需要更多臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…有5.1公克膳食纖維、2.5公克蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀、維他命B和維他命C等微量營養素。絕大多數人對牛蒡的認知是其豐富的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便和清除體內垃圾，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
眼鏡一直換，還是看不清？預防白內障關鍵在這…

…不清或產生雙影。白內障的預防，可以點預防白內障的眼藥水、服用維他命C及E(綜合維他命更好)、控制血糖、以及戒菸，因為陽光是造成白內障一大主因，所以戶外陽光強烈的地方要戴太陽眼鏡，保…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？

…感染。 **對抗乾眼症　4點小錦囊** - 1.吃含維他命A食物：預防乾眼症可多吃如紅蘿蔔、木瓜、番茄等富含維他命Ａ的食物，有助補充眼睛黏液層細胞的養分，此外，如果有乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587
男人「蟲蟲危機」怎麼辦？9大隱憂，試一試12種方法

…體，各器官才能正常的運作。 **八、補充抗氧化物：** 維他命C、E、硒可以幫忙清除體內自由基、保護細胞和粒線體，研究顯示維他命E加硒補充三個月可以改善精子活動力、存活和形態，…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…炎、病變，減少各種慢性疾病和癌症的風險，因此被稱為「21世紀維他命」。「天然ㄟ尚好」，從天然食材攝取的營養，才能真正讓人體完全吸收蔬果的精華。 **2. 膳食纖維** 膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…被時代雜誌選為超級食物的燕麥也不惶多讓，對身體健康好處多富含維他命E、蛋白質、多醣和酵素，只要適當藉由飲食補充，就能增強抵抗力,維持健康身體機能。 **秘訣三：塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

…1.黑豆在中醫具有補腎、固齒、烏髮功效。 - 2.腰果富含維他命Ｅ等脂溶性維他命，以及維他命Ｂ群，有助生髮。 - 3.雞腿在中醫具有補腎作用。 - 4.本食療主要功用為補腎益…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

…萄子油Grape seed Oil...等純植物油。 2.維他命E（Vitamin E）：有抑制發炎和抗菌的效果。 3.甘油（Glycerin）：保濕劑,也可以使用蘆薈。 4…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
抗藥新武器：紫光動力殺菌可對抗「超級惡菌」

…／成大醫院)][124835] 此一殺菌新技術「藍紫光分解維他命B2作用於金黃色葡萄球菌之去活化效果」(Effects of blue or violet light on th…
http://www.top1health.cn/Article/240/53109
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…cious Eating》一書中提到，攝取過量蛋白質，會造成維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…尤其適當日曬、適度的戶外運動也是必要的，因陽光能幫助身體產生維他命D3，維他命D3不僅加強腸道對鈣的吸收，也可加速骨骼再造速度。但是，患有關節炎者，應避免負重運動。年紀大或…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610

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