精神不濟 | 搜尋結果

「精神不濟」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

穴位導引這樣做！5招按出好心情

…司思慮的部位──心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好、精神不濟時，按壓會感覺痛、痠，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊，更要時時留意自己的心情，練習保持輕…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

…危險。此外，夜間多尿導致睡眠中斷多次，因而造成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示，年紀逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…便祕、青春痘等，心理上則會有莫名的憂鬱、脾氣暴躁、情緒低落、精神不濟、失眠，甚至是鑽牛角尖等情緒不穩的現象。這些不適的症狀，就是所謂的「經前症候群」(PMS)。 **荷爾蒙影…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

…*氣虛型：黑糖薑茶** 【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。【材料】生薑10克、黑糖適量。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

… 塞車時會有什麼危險在身邊？駕駛在漫長的塞車時間容易分神、精神不濟，嚴重還可能導致意外事故。根據內政部最新「內政部統計通報—警察機關交通執法概況」數據顯示，肇事原因最高為「未注意…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…因體內累積過多的「酮酸」，導致酮酸中毒，引起身體不適，也容易精神不濟。 **脂肪是人體所需　聰明選擇好油** 至於脂肪，似乎是減重族共同的敵人，但是我們每天所需的脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
智慧型手機世代孩子怎麼養？兒科醫師破解

…子們表示白天會感到睡眠不足。晚睡造成的影響包括：白天精神不濟，注意力難以集中影響課業，睡眠不足影響情緒，較容易生氣等等。另外也有學者討論，長期使用平板電子產品，造成運動量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31477
吹走焦躁不安！遠憂鬱中醫溫灸嘛也通

…的穴位之一。意思是指「神」經出入的「門」戶，可舒緩情緒低落或精神不濟等狀況。心情煩躁、易怒時按壓此穴，也有助於穩定情緒。此外，肝經上的其他穴位，也都有消除精神上的痛苦，以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…足問題多　記憶衰退肌膚老化** 晚上睡得不好，不只造成隔天精神不濟，長期下來還會影響健康。經常睡眠不足或睡眠品質不佳，容易導致脾氣暴躁，還會引起視力減退、記憶力衰退、消化系統疲弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

…小指後輕壓，頻率不快不慢，3分鐘後再換另1手按壓，如此就能在精神不濟、無精打采時，幫自己找回活力。 **2. 命門穴：**按壓小指掌側第2指節正中處的命門穴，如此可加強身體的腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…梯都困難。 5.不管怎麼睡，好像都不夠；每天頭昏腦脹，總是精神不濟。 6.血壓高、血糖指數降不下來，就算天天吃藥，還是不見改善。 7.體重正常、看起來也不胖，但是小腹就是凸出…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…易感覺昏昏欲睡，就好比早餐如果吃鐵板麵搭配含糖奶茶，可能就會精神不濟，吃完更想睡，而不是越吃越餓。而且，飲食本來就會引起血糖上升，偶爾吃個漢堡，並不會因此造成食慾失控。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

…避免熬夜引發的副作用，例如：無止盡地尋覓甜食來填飽肚子、隔天精神不濟。
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

你累了嗎？精神不濟時，除了來點咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！

…或許會出現令人滿意的數字，然而伴隨而來的體重反彈、營養失調、精神不濟，甚至是更嚴重的健康與心理問題，可是叫人承擔不起！擁有好身材確實會讓人開心、有自信，但可別拿健康當籌碼喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/28771