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「筋膜」搜尋結果

總共找到 661 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…rigger point」，一般是指肌肉硬化形成的小結節。肌筋膜上會產生類似結節的激痛點，不光是按壓時感到疼痛，還會觸發鄰近的疼痛點，出現擴散至周圍的轉移痛，有如疼痛的根源。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

…，雖然適度熱敷、按摩，的確有輔助促進血液循環，放鬆、軟化緊繃筋膜和肌肉的好處。但由於脖子緊繃問題的發生，主要是因為長期累積的不當姿勢、生活習慣導致，因此如果沒有從根本解決問題，不論…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
高齡飲食都糊糊稠稠？國健署推質地新觀念，保留食物美味、營養健康跟著來

…硬度，像是，家畜與家禽類的肉類食材可以先以肉槌捶打、去除肉片筋膜，或是，把國產新鮮鳳梨打成汁加入醃製，料理前沖洗掉鳳梨汁，就可大幅嫩化肉類質地。至於芹菜、甜椒、花椰菜等，一…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…挺胸，避免彎腰駝背。 **好處：**刺激大腸蠕動、放鬆大腸筋膜。 **改善便祕按摩手法（二）** **步驟：**正坐，左手掌心拱成蛋形放在胃部上方，想像掌心是一個小吸盤，…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
久站、久坐雙腿腫脹浮腳筋…雷射燒灼術治療靜脈曲張很「有感」

…「淺部靜脈」回流系統的主幹，位於皮下組織及脂肪層，與受肌肉或筋膜層層包裹的「深部靜脈」互為表裡，中有穿通靜脈相通，並以小腿肌肉作為幫浦將血液唧回心臟，以靜脈瓣作為調控閥門，以阻擋受…
http://www.top1health.cn/Article/248/80504
翁罹喉癌全喉切除併用大腿組織重建食道，不用氣切能自主呼吸進食

…林瑰醫師取下大小約12乘10公分，含有血管、皮膚、皮下脂肪、筋膜與肌肉的大腿前外側皮瓣，將之置於已切除的喉部空腔中。  ![重建食道後，影像檢查照…
http://www.top1health.cn/Article/43/80448
按摩槍大熱，解肌肉痠痛靠它？張軒彬博士：輕忽4大NG事項，恐越用越糟

…物理治療師身份的張軒彬博士表示，事實上，所謂的按摩槍又可稱為筋膜槍，其主要原理是透過高頻震動原理，來刺激筋膜、促進組織血液循環，或解除肌肉緊繃的作用。且由於其在正確使用下，的確有一…
http://www.top1health.cn/Article/302/80408
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…咪，下腹部會有一道10至15公分的橫切傷口，內層子宮、肌肉、筋膜上的縫線，需1個月左右才會自行吸收。每個人復原力不同，很多時候傷口外層已癒合，內層卻尚未完全修復，不時隱隱作痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…中；在台灣有超過10萬人每天都在頭痛。90%的頭痛都因為「肌筋膜」問題，不是腦內出狀況；又可分「張力型」和「頸因性」。「張力型」頭痛可能出現在頭部單側或兩側，時輕微時劇烈，發作時間…
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
經痛、月經量少、頭暈又水腫…當歸芍藥飲「美人吃的中藥」最佳調理

…按揉尾骶骨的八髎穴，此處為經痛疼痛原始點，能有舒緩經痛與放鬆筋膜緊張感的作用。八髎是八個穴位，有上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做「八髎」，這是是盆腔所在之處，鄰近胞宮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/77877
眼睛痠、肩頸僵硬？小心青光眼警訊　杜絕高眼壓中醫有妙招

…放開，再繼續推壓，接著再熱敷肩頸的動作，來放鬆後頸與後腦勺的筋膜，避免肌肉僵硬連帶引起頭壓增高，使眼壓跟著上升。 **《促進眼周循環》** 除了放鬆肩頸以外，放鬆眼睛周圍肌…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070
走路常腳痛，小心傷腳又傷膝！全方位量測先知足後選鞋，客製化訂製提升全面照護

…部刺痛，長時間下來更會導致足部疾病。尤其常見的靜脈曲張、足底筋膜炎、腳趾外翻等症狀，顯示國人對於正確選鞋的了解不足。林頌凱醫師指出，身體的退化、疼痛等許多健康問題其實都與足部息息相…
http://www.top1health.cn/Article/232/78027
「越痛越舒爽」是症狀好轉的徵兆？當心這種按摩隱藏危險

…形狀，兩端較細。相當於香腸表皮部分（Casing）的筋膜是一種袋狀膜。香腸內灌的肉則是肌肉纖維。所謂肩痛或腰痛就是一種肌肉緊繃的狀態。如果像擰手帕般扭轉香腸，表皮會…
http://www.top1health.cn/Article/302/78031
搶救月餅臉、肉鬆族，中醫微針幫忙！按摩5大穴位疏通筋絡，改善鬆弛

…)深度的基底層細胞與其下組織。也可以透過刺激臉部穴位、肌肉、筋膜、韌帶而疏通經絡、加強氣血循環，讓肌膚不但充滿活力，臉腫與肉鬆的情況，也能獲得緩解。藉由微針改善臉部肌肉牽動…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…無論是生理或心靈的健康，骨盆都是我們的中心，因為骨盆連結六條筋膜線與各部位肌肉、神經系統，還有六大脈輪，都是從此啟動。唯有鍛鍊核心肌群讓骨盆回正、避免歪斜，才能啟動自癒力量，遠離疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812

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