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「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心
…3C產品，使得眨眼秒數也跟著延長，進而導致眼睛容易感到乾澀、疲勞。而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放鬆，達到緩解眼部「過勞」問題。 熱敷還有提升眼周血…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447 -
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力
…實上，高能量的藍光，除了可能直接損害眼睛結構，更可能誘發視覺疲勞，影響工作效率與專注力；進而干擾睡眠品質。 ![][172505] 生活中接觸藍光的機會很多，除了手…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412 -
月經痛，喝蜂蜜水能止痛？中醫：經期喝緩解疲勞、抗菌有意想不到的好處
…女人經期適當喝一些蜂蜜水，可補充因痛經而流失的能量，還可緩解疲勞，補充體力。][171223] 吳建東中醫師表示，蜂蜜雖然適合緩急止痛，但也是以甘緩補虛的方式逐漸改善症狀。為…
http://www.top1health.cn/Article/248/75244 -
一天走1萬步，小腹卻消不掉？深蹲+高強度有氧甩下半身脂肪
…強度高的有氧運動，有助擺脫下半身脂肪之外，如果要消除健走後的疲勞，應該做一些什麼動作呢？ 消除多餘脂肪，健走有氧運動是很好的方式，但是一直小腹消不掉不見成效的話，原因可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/75248 -
炎症性關節炎可能會對親密關係和性功能產生負面影響
…疾病相關因子導致性功能障礙和性慾減退，疾病相關因子包括疼痛、疲勞與行動能力限制。 在性功能障礙中，男性勃起功能障礙佔大多數，然而女性感到壓力於不管其性功能障礙仍繼續親密關係，…
http://www.top1health.cn/Article/164/75091 -
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素
…到之前，乳房會出現脹大和乳暈搔癢，甚至還有其他身心不適，包括疲勞、憂鬱等，真是不勝其擾，可稱為「經前症候群」。緩解這一些經前症候群不適，營養師提醒，不妨適度補充維生素B、維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663 -
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手
春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，甚至皮膚油膩、毛孔粗大，更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說：「千寒易去，一濕難除」，危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！哪一些體質的人容易濕氣太重，應…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733 -
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散
…族的你，心還在放連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表示，要快快讓自己進入規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689 -
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它
…養給細胞，乳酸等老舊廢物無法順利排出而堆積，因此肌肉會愈來愈疲勞、硬化，變得僵硬及產生疼痛。此外，僵硬的肌肉或因營養不足而發炎的細胞，會刺激頸部、肩膀、腰部等神經，有時也會引起疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614 -
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力
…壓師怎麼說！ ![][164927] **別小看頭部疲勞問題 過度使用易使僵硬、痠痛纏身** 為什麼現代人普遍都有頭頸僵硬的問題呢？日本知名按摩指壓師、針灸師寺林陽介在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667 -
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的
…中樞神經和心臟血管等系統，具有提神和利尿的功效，常被視為解除疲勞、提神的飲品。不過長期飲用，卻可能會影響脈搏、血壓與睡眠等機能。尤其是胃腸不好、泌尿道結石、腎衰竭或正在哺乳中的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448 -
小心「隱形殺手」心肌梗塞就在你身邊
…（胸部不適為男性主要典型徵狀），其他較高比例的症狀包含：異常疲勞（70.7％）、睡眠障礙（47.8％）、呼吸急促（42.1％）、消化不良（39.4％）和焦慮（35.5％）。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/71447 -
眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG
…是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疲勞發生。 ![][160933] **乾眼症上身有原因 2大因素留不住淚液惹禍** 葉妍廷中醫師表示，臨…
http://www.top1health.cn/Article/318/71409 -
補對蛋白質對健康有這6大好處 出現這些症狀小心缺乏了
…激素，幫助你得到舒適的安眠。 **5.消除疲勞、預防腦部老化** 含組氨酸的二肽具有消除疲勞及預防腦部老化的效果。另外，色胺酸也是構成神經傳導物質的材料，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316 -
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調
冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。 
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