生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「生菜」的資料

水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：** 關於水分的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…製，因此所含營養最豐富，品質最佳。料理時，可將橄欖油直接淋在生菜上，再加些許香料調味，就是道地的龐德美食。 **7.大量攝取洋蔥及大蒜** 洋蔥及大蒜不但具有強化心臟的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…椰菜芽。請養成習慣，每週攝取兩次綠花椰菜和綠花椰菜芽，並搭配生菜沙拉一起食用。 **如何對付氫氧自由基** 綠花椰菜的代表性功效是抗氧化和解毒，這兩種功效在癌症治療中佔有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…形式的維他命Ａ。一份2005年的研究有類似的發現，將酪梨加入生菜沙拉中，可以增加3～5倍類胡蘿蔔素和抗氧化分子的吸收，因此會幫助你的身體抵抗自由基的破壞。 **•打擊癌症：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…添衣物、外出做好保暖外，平時宜養成喝溫熱水的習慣。同時，少碰生菜沙拉、冰品、瓜果等性質寒涼的食材，多吃蔥、薑、蒜等芬芳、溫辛的辛香料，就是有效提高身體熱能，把寒氣排出的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…！江守山醫師提醒爸媽，千萬不能夠讓嬰幼兒生食！不僅孩子不要吃生菜，連江守山醫師和陳修玲講師自己平時也不會食用生菜。生食蔬果容易吃到細菌及寄生蟲，尤其是有機生菜更不能生食…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…，可採取少量多次的方式。此外，對這類體質的人而言，「中午只吃生菜沙拉或是冰沙」只會造成反效果。建議攝取讓身體溫熱的食材。 **平常該怎麼做：**讓身體冰冷的地方溫暖。身體積水…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…易傳播。少數散發病例為接觸寵物而感染，有一些群突發與被污染的生菜或水果有關。農場的動物因食用被污染的飼料而感染，而在飼養或屠宰過程中散播病菌。人與人之間糞口傳染途徑也要注意，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…慣密切相關，包括：時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物，就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果；飲食重口味，重鹹、重辣又重油，以及久坐久站、缺乏活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…用大費周章的準備料理，也能輕鬆攝取到鎂！【方法1】吃生菜沙拉、優格或是炒菜時，加點適量堅果或是種子（例如南瓜籽、向日葵籽）或是打果菜汁時也可以添加些許堅果，增加風味也能補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…運動，中高強度則在飯後1至2小時為佳。建議選擇清爽的生菜沙拉搭配1根香蕉是不錯的選擇。而在運動後30分鐘內更要做好營養補給，補充蛋白質及碳水化合物，才能幫助肌肉修復，選擇有…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…心；低菌飲食部分，則是不進食任何未煮熟及未殺菌的食物，包括：生菜、生魚片、沒全熟牛排、海產等。 **癌症治療結束　飲食6要點** 癌症治療結束後，營養師凃宜辰建…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…含5份蔬菜及4份水果。１份蔬菜100克，約指煮熟蔬菜半碗或是生菜１碗，水果１份約１個拳頭大。 **美國癌症研究所建議15種防癌食物** 劉怡里指出，美國癌症研究所（Amer…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…色。 4.金蘭醬油、金蘭油膏、米酒調味、收汁。 5.放入生菜、高麗菜絲擺盤完成。 **【火熱雪球】** **材料：**金蘭雪花釀、紅白湯圓、紫米紅豆（預煮）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823