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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…添衣物、外出做好保暖外，平時宜養成喝溫熱水的習慣。同時，少碰生菜沙拉、冰品、瓜果等性質寒涼的食材，多吃蔥、薑、蒜等芬芳、溫辛的辛香料，就是有效提高身體熱能，把寒氣排出的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…！江守山醫師提醒爸媽，千萬不能夠讓嬰幼兒生食！不僅孩子不要吃生菜，連江守山醫師和陳修玲講師自己平時也不會食用生菜。生食蔬果容易吃到細菌及寄生蟲，尤其是有機生菜更不能生食…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…，可採取少量多次的方式。此外，對這類體質的人而言，「中午只吃生菜沙拉或是冰沙」只會造成反效果。建議攝取讓身體溫熱的食材。 **平常該怎麼做：**讓身體冰冷的地方溫暖。身體積水…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…易傳播。少數散發病例為接觸寵物而感染，有一些群突發與被污染的生菜或水果有關。農場的動物因食用被污染的飼料而感染，而在飼養或屠宰過程中散播病菌。人與人之間糞口傳染途徑也要注意，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…慣密切相關，包括：時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物，就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果；飲食重口味，重鹹、重辣又重油，以及久坐久站、缺乏活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…用大費周章的準備料理，也能輕鬆攝取到鎂！【方法1】吃生菜沙拉、優格或是炒菜時，加點適量堅果或是種子（例如南瓜籽、向日葵籽）或是打果菜汁時也可以添加些許堅果，增加風味也能補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…運動，中高強度則在飯後1至2小時為佳。建議選擇清爽的生菜沙拉搭配1根香蕉是不錯的選擇。而在運動後30分鐘內更要做好營養補給，補充蛋白質及碳水化合物，才能幫助肌肉修復，選擇有…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…心；低菌飲食部分，則是不進食任何未煮熟及未殺菌的食物，包括：生菜、生魚片、沒全熟牛排、海產等。 **癌症治療結束　飲食6要點** 癌症治療結束後，營養師凃宜辰建…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…含5份蔬菜及4份水果。１份蔬菜100克，約指煮熟蔬菜半碗或是生菜１碗，水果１份約１個拳頭大。 **美國癌症研究所建議15種防癌食物** 劉怡里指出，美國癌症研究所（Amer…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…色。 4.金蘭醬油、金蘭油膏、米酒調味、收汁。 5.放入生菜、高麗菜絲擺盤完成。 **【火熱雪球】** **材料：**金蘭雪花釀、紅白湯圓、紫米紅豆（預煮）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 - 3.飲料少糖少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…家每日都要攝取120公克的蔬菜，以達到保護心血管的效果。若以生菜來看，大約是兩個手掌的份量；若是熟食來看，約是放滿一個手掌的份量。蔬菜中的纖維質就像是血管中的清道夫，不僅可以吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…提升減重效果，建議參考吃代餐的概念，在三餐中選擇一餐吃優格佐生菜沙拉，並再搭配全麥吐司或烤地瓜跟一顆茶葉蛋，熱量盡量控制在400卡之內。 **原則2／各類食物均衡攝取** …
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝取過多的熱量。沙拉醬當中，「油脂」占了很大的比例，而15…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…司夾肉」是烤肉中美味菜餚之一，可將烤肉片夾吐司改以萵苣葉或美生菜包肉代替，既清爽又可增加纖維的攝取。並多烤蔬菜類（金針菇、青椒、香菇）食材，在烤肉的順序上，以蔬菜→海鮮→肉類為最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531

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