…實營養價值都很高,具有豐富的維生素C、鈣質;傳統中醫則認為有滋潤、解毒化痰的功效。另柚子皮也不要急著丟掉,用點巧思,就能變成養生茶飲、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。 據衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408…重點在於留住水分,解身體的渴。建議可多吃滋陰潤燥3大食材,來滋潤五臟六腑,以預防及緩解秋燥不適。 **1.百合:**百合是一種常用的中藥材,甘,微寒,入心、肺經,多用於潤肺止咳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…大便燥結難下,最主要的原因是身體缺水,湯水正好能為身體補水,滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火,還能改善消化不良、脾胃虛弱,對便祕也有很好的緩解作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417… 功效:本茶飲性偏涼,適合體質偏熱、有便祕困擾的人飲用。能滋潤肝腎,以聰耳明目,潤腸通便。 注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。 **【護眼養肝女中醫小叮嚀】:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374…髮乳裡頭通常是添加了較多的乳霜,一般所含的乳霜比例越高的話,滋潤效果越好。不過,乳霜的成分是脂溶性的,主要訴求是緩和過強的去脂性,所以,乳霜比例越高的話,洗淨力反而會大打折扣的。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/60334…日常當茶飲用,每日1劑。 - 功效:黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝;五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃,可補充夏天的體力和所需水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…,必需注意照顧,皮膚科醫師盧靜怡表示,原則上皆是盡量增強肌膚滋潤修復、降低皮膜受損、避免刺激、遠離過敏原以及病原體,以下是10大守則避免濕疹反覆發作: 1.避開可能的過敏原,不…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199… **貼心提醒:**如果使用眼霜後會長小肉芽者,表示過於滋潤,建議不要再使用,以敷眼膜的方式進行保養即可。 **本文出自蘋果屋出版社陳美菁著作《純天然精油保養品DIY全圖…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255…中醫的觀點來看,壓力會造成肝氣不疏、氣滯血瘀,血液沒辦法充分滋潤筋肉,自然容易造成下肢肌肉緊繃,並進一步造成筋急拘攣,也就是「抽筋」,因此,防治之道也多建議從養肝、抒壓著手。對此,…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019…水母,供人食用的潛力其實深受低估。水母熱量低,但富含鎂與能夠滋潤肌膚的膠原蛋白、維他命A與B,還有一種蛋白質,與蛋白內所含的類似。 水母雖然存在於世界各地的海洋,卻只可見…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914…了多喝水,每天至少補充「體重數字x 30c.c.」的水量,以滋潤腸道,促進蠕動和預防便祕。 ![懷孕婦女每天應攝取1000毫克的鈣質,並可優先從鮮奶中補充。][135755]…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777…別乾,皮膚乾、大便乾、喉嚨乾、鼻子也乾。鼻子和咽喉乾燥,缺乏滋潤,病毒就容易長驅直入呼吸道。 秋天防感冒,就要注意防燥。怎麼防呢?還是要從飲食上來調節,建議喝「銀耳百合羹」。…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 **3.雞蛋:**含有大量的硒元素,它的作用就是在肌膚上構築一個自然的「防曬保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646…、冰塊。或是,適度使用無酒精、含天然草本的抗氧化物質漱口水來滋潤口腔,都是減輕不適的方式。 **這樣吃超營養!營養師推薦癌友2自製料理,美味好吞嚥** 除了強調營養支持對於…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518…含碳水化合物、蘋果酸、枸櫞酸、鞣酸等,可解除憂鬱、減輕壓抑、滋潤皮膚、保護血管。特別是蘋果所含的果膠,能降低血液中膽固醇濃度,防止脂肪積聚,很適合減肥的人食用。這道蘋果粥可以每天食…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528