…這是為了要免除寒邪從腸胃道入體,進而影響腸胃血液循環、及降低消化功能的可能性,這裡尤其要注意水果的攝取量,因水果多偏寒性——特別是瓜果類水果。 順帶一提,在坐月子的時候可以多…
http://www.top1health.cn/Article/18/38521…代謝也不好,而且容易怕冷、循環較差、容易疲累。通常脾胃氣虛者消化功能不好;心肺氣虛者則心肺循環功能不好,導致基礎代謝率降低。 **狀況3/肝臟機能失調:**中醫理論裡肝臟負責…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330…腹痛、腹脹等現象。 **3. 消化不良:**腸胃蠕動緩慢、消化功能不良的人,腸內壞菌會發酵產生過量氣體,且排出的氣體還會有惡臭味。 **4. 大腸內細菌分解食物產生氣:**9成…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181…福春表示,就學理上來說,飯後散步或運動確實有可能影響到胃腸的消化功能,但臨床門診卻很少遇到飯後散步而消化不良的病例,因此,一般人飯後若只是散步或做些輕微運動,在自己不覺得不舒服的狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198…*控制吃飯速度份量 按穴位幫助消化** 另外,有些人的腸胃消化功能較差,也無法承受一下子灌進那麼多食物。除了在用餐時就妥善控制吃飯的速度和份量,中醫師蔡光前建議,也可以按壓內關穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171…14天就是「排卵期」,排卵期為瘦身的高峰期,賀爾蒙分泌旺盛,消化功能佳、代謝快,營養素吸收、消耗的效率加快,因此,排卵期是從事有氧運動,促進熱量消耗的最佳時期,建議每星期至少維持7…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195…洗澡,會讓血液往體表流動,胃腸道的血流量減少,造成胃腸蠕動和消化功能變差,容易引起消化不良,嚴重甚至感覺肚子痛或胃絞痛。 ![吃完飯後立刻洗澡會造成胃腸蠕動和消化功能變差,容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/38154…級穀物的蛋白質含量遠高於其他穀類,這看起來似乎是優點,但對於消化功能低落的老年人或腸胃炎患者,食用過量反而會造成負擔。 膳食纖維的過分攝取,也可能妨礙鋅、鐵等其他無機質的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300…感、影響腸道蠕動。以中醫角度來說,就是肝氣不疏,影響脾胃造成消化功能失調,無法正常代謝水分所致。 **1年有3個月常便祕、腹瀉 可能是大腸激躁症作祟** 大腸激躁症屬於腸功…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067…旺有關,或因瀏海不潔等狀況造成。 **2.鼻部:**肺熱或消化功能不佳,胃火旺。 **3.兩頰:**左臉頰屬肝,與情緒、壓力、肝臟造血解毒功能有關;右臉頰屬肺,通常與呼吸系統問…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137…胃道疾病,一方面是由於夏季炎熱出汗比較多,流失較多水分,脾胃消化功能較差。另一方面,是因為人們貪涼飲冰,容易使脾胃受到強烈低溫的刺激,造成血管收縮,血流量減少,而影響胃腸道消化液的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989…利用苦寒的瀉下藥拉肚子來減肥,反而會越拉脾氣越虛弱,腸胃吸收消化功能受損,反而會造成身體不適,更減不下來! ★ 脾濕水腫型肥胖肌肉會比較鬆軟,建議您平常增加運動量,鍛煉肌肉,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892… 進食要細嚼慢嚥,唾液中的粘蛋白、氨基酸和澱粉酶才能充分發揮消化功能,使食物顆粒變得細膩,減輕胃的負擔。此外,飲食要避免高脂肪、高糖類食物,以免造成食物回流,加重泛酸或胃灼熱症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841…臟腑器官的運作才能正常,肝氣如果不疏,則體內血液的運行、脾胃消化功能、水液的分布代謝等都可能受影響,因此產生許多臟腑功能失調的狀況,而衍生出慢性疲勞的症狀。 **慢性疲勞傷「…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666…,「肝」具有調整全身氣機通暢的作用,包括疏通與宣洩情緒壓力、消化功能、血液、水分、月經等功能。 當肝氣不順暢時,稱為「肝氣鬱結」,導致情緒暴躁易怒、月經週期混亂、乳房及下腹部…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233