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「消化不良」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化不良」的資料

早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…時機做肌肉訓練的話，血液會流到肌肉，消化會變得不順利，有引起消化不良等的可能性。最好在飯後隔2小時左右比較好。換句話說，要避免飯後馬上就做，如果是空腹的話，請在輕度補給一…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…高還會破壞可維持身體正常功能、消化食物及修復組織的酵素，引發消化不良、胃脹氣、胃痛等消化道症狀。「低燒」係指體溫偏高，介於37.5至38℃之間；體溫38℃以上稱為「發燒」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

…黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。 **運動後冰吃太多，恐血管收縮** 激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…上或睡前吃，因晚上大氣偏陰，吃太多寒涼的東西容易腹脹、腹瀉或消化不良，引起水腫、拉肚子或白帶變多。 **喝水排濕　荷葉茶消腫** 除了涼補化濕氣外，理事長陳旺全也強調，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…腸癌風險的作用；獨特的木瓜酵素，能幫助分解動物性蛋白質，對於消化不良、胃酸缺乏、慢性萎縮性胃炎者有改善和保護的效果。而從中醫角度來說，木瓜能清解暑氣、化濕運脾、生津止渴，特…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…其他的蔬菜，如果其他兩餐也沒有加強膳食纖維的攝取；長期可能有消化不良、腹脹、便祕等腸胃問題。建議加入適量當季食蔬，例如，洋蔥、番茄、紅黃椒、小黃瓜等食材，來增加蔬菜攝取量。以成年男…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…則外，對於腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘、腹脹、腹痛等症狀。建議吃完粽子後，要起身動一動，消耗所攝取的熱量，以減輕身體負擔。總之，掌握以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…為，食物在適宜溫度下才容易消化，夏天若吃太多冷食、冰飲會造成消化不良、內臟功能也會失調，連帶新陳代謝變差，便會形成容易發胖的體質。
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
脹氣、胃嘟嘟好難受？營養師推護腸胃５招助消化

消化不良、胃脹氣雖然不是大病，但發作起來還真是要人命，不僅食慾全無嚴重時還會痛到在地上打滾，非常難受。到底該如何避免脹氣，脹氣時又能吃點什麼舒緩呢？讓營養師教你養成5個好習慣，避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851
胃發炎喝牛奶急救有效？吃蘋果泥神救援？

…接造成，通常不會有明顯症狀，而是慢慢出現沒有食慾、脹氣等類似消化不良的症狀。建議，慢性胃炎者應該要攝取充足熱量和蛋白質，因此只要沒有乳糖不耐問題，牛奶的確是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/57788
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…多能量。尤其現代人工作壓力大，吃飯常是狼吞虎嚥，除了容易造成消化不良，影響工作效率外，對於體重負擔更是雪上加霜。
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…消化，且屬高油高熱量及高升糖指數的食物，若是吃過量，容易出現消化不良、脹氣、消化性潰瘍，或是胃食道逆流等症狀。若本身有糖尿病、新陳代謝症候群、心血管疾病等慢性疾患的民眾，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…，不容易被環境破壞，因此可以在消化道中協助分解蛋白質。平時有消化不良困擾，或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時，都可以來點鳳梨幫助消化。 **預防血栓：** 不小心劃破皮膚流血…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

…很好的溫補選擇。但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子有整腸功效，可加以調節，但破布子不能生食，必須經過醃漬加工後才能食用，但無論是何種果品…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
胃食道逆流恐有食道癌風險，該照胃鏡嗎？7警戒症狀要當心

… **一、有下列7項警戒症狀：** 1.60歲以上新發生的消化不良。 2.腸胃道出血證據（吐血、黑便、糞便潛血陽性等）。 3.不明原因體重減輕。 4.吞嚥困難。 5.吞嚥…
http://www.top1health.cn/Article/261/57519

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