油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

毛孔粗大好崩潰，可以削鉛筆了！雞蛋加橄欖油冷敷，能縮小毛孔與保濕？

…構，或是水分補充不足夠，也可能刺激皮膚產生防禦機制，分泌更多油脂來保護表皮，或是角質細胞更新紊亂，而造成內包粉刺。尤其在都市裡，夏季室外日曬嚴重，但又長期處在冷氣房的室內，容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/76550
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…來就是魚的烹調方式最佳是清蒸，若是用油炸、油煎會造成攝取過多油脂，總膽固醇也會跟著上升。 **多吃蔬菜與菇類食物，可以控制膽固醇？營養師：水溶性膳食纖維好處多**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
不用妙鼻貼，輕鬆對抗粉刺、青春痘！中醫：綠豆、薏仁好神奇

… ![][202324] **中醫：粉刺、青春痘都是油脂分泌較多，屬於痰濕證** 權威中醫師陳潮宗在其新書《365日日食材＆藥膳事典》中表示，粉刺、青春痘兩者同樣都是因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/75411
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…，勿當點心，粽子一顆相當於一碗飯加上1-2份的肉類及1-2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃一個粽子即可。做適量後放冷凍，不要每天吃避免消化不良。 **增加蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
壓力、肥胖讓成人痘狂冒？爆漿痘痘別亂擠，控好皮脂腺關鍵是它…

…因青春期生理變化引起之外，還包括毛囊角質增厚、皮脂腺分泌過多油脂、痤瘡桿菌、發炎反應。另外，也可能因為使用類固醇或雄性激素等，以及生活型態影響等，導致反覆發生或持續惡化。青春痘最怕…
http://www.top1health.cn/Article/248/75352
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…等，至於乾眼症是怎麼造成的？眼部淚液膜的結構分為三層，分別是油脂層（最外層）、水液層（中間層）、黏液層（內層）。油脂層由眼瞼的皮脂體所分泌，其油脂具有潤滑、防止淚水蒸發的功能，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…質。 **1. 粗榨：** 利用碾壓、擠壓等方式將油料的油脂擠出，形成「粗油」或稱「毛油」，依照萃取方式、溫度等方式分類，如：壓榨可以分成冷壓或熱榨，或者是以溶劑浸提等方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…、奶粉等奶類相關製品均屬於奶類。 **三.富含脂肪的「油脂及堅果種子類」（常被簡稱為油脂類）** 食物中脂肪含量比較高者都屬於「油脂類」，例如烹調所使用的各種植物油、動物油…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

…Tips！** ![][169166] ●冷藏後去除白色油脂，當日喝不完可以分裝冷凍保存。 ![][169164] ●白色油脂就是雞油，留下來可用來炒菜炒飯都特別香，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝** 脂肪肝，是指肝細胞內三酸甘油脂的含量，超過肝淨重的5%以上，也就是俗稱的「肝包油」，多與不當的飲食習慣有關，在臨床上又分為「酒精性脂肪肝」與「非酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…的成分。 **注意防彈咖啡過多的脂肪，仍然會形成三酸甘油脂而被囤積** 如果長期習慣以防彈咖啡當早餐的人，也要注意過多的油脂類，仍然會刺激胰島素的分泌，進而轉變成脂肪，囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…盤子上的穀類食物分量較少，而且整體的食物量也更少。 ●油脂為一茶匙的量。 ●1/2餐盤為蔬菜水果，像是當季新鮮的蔬果均可，並減少果汁及乾燥水果。 ●1/3餐盤的富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…rican Heart Association），日常攝取的油脂裡面，有四種主要成分分別為：飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，又可以把他們分成「好油」和「…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…香氣，減少鹽的用量！** 肉類和魚類煎烤烹調，可以削減多餘油脂。食材減量的同時，在調味上也改以少量的調味料提引出食材原有的風味，達到有效減鹽。另外，善用醋或檸檬等酸味，以及香味蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…、豬蹄這些被認為是產後補氣、產奶的最好食物，但也容易攝取過量油脂和熱量，結果反而愈補愈大洞。營養師建議聰明吃山藥雞湯，幫助產後傷口癒合、增加泌乳量，以及吃香煎鮭魚，讓人越吃越苗條！…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762