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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…黃、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取充足的維生素C，對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具功效，當黃體…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…抗壓營養素。 **代表食物：**大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。 **③維生素A** 維生素A主要…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
間質性膀胱炎5大特徵～灌注玻尿酸，替膀胱敷面膜緩解發炎

… 同時建議**【飲食習慣改變】：**儘量避免吃含鉀離子或柑橘類的食物，酸性（肉類、罐頭食品、醃漬品）、碳酸性飲料或發酵過的食物也易誘發症狀。咖啡、茶、酒、香菸較刺激，容易使症狀…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

…及C，並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。其中，維生素C的含量是柑橘類2倍。另外「鞣酸」、「果膠」含量也很豐富，能降低膽固醇、防止血管老化、動脈硬化，也能調整血壓。不過，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **打敗髒空氣　防止過敏找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

…!--more--> ![秋燥季節要多吃酸性水果，如檸檬或柑橘，可生津解渴助消化。][145912] 中醫師陳旺全強調，秋天的氣跟肺臟是相通的，這個季節氣候乾燥，最容易傷肺，連…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…烤肉一起享用。烤肉後再搭配一份富含維生素C的水果；如：芭樂、柑橘類，對於抗氧化、減少自由基都有好的幫助，亦輔助鐵質的吸收。對於洗腎病人，因生菜當中含有大量的鉀離子，建議蔬菜類應…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…類碳水化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。 **減重靠運動　推荐有…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…確認檸檬的抗癌效力。雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀往往會相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…，進而增加藥物的副作用。除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…**【飲食限鉀5技巧】** **1.少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…未經烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合製成，再加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖成分製成。如果要問：「可樂咖啡飲料是否真有瘦身的效果？」其實，先拋開可樂不談，咖啡本…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，文旦屬於柚類，柚子是芸香科柑橘屬果樹，種類繁多，包括蜜柚、白柚、紅柚、葡萄柚、文旦等，所以文旦屬柚類，又可稱「文旦柚」。而台灣種植的文旦，正式學名…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈

…精油來進行會更舒服，選擇花朵系列的精油尤佳，若再沖一杯花茶或柑橘茶，透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經，效果加倍。容易水腫的體質，記得適時將腿部抬高，避免濕氣停留在小腿處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61422

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