…燥伤肺。但白色食物例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒凉,过敏性体质者要小心!食物要挑选温性、补元气的白色食物,忌吃寒凉食物,可不能搞错。 **中医止鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854…肝,如菠菜等,或是多摄取富含胶质的食物,如山药、秋葵、银耳、木耳等,并补充足够水分。另外小麦、菊花2药膳茶饮与按摩安眠穴,也是很好的助眠养生。 **1.小麦助眠茶/失眠多梦*…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…而非清除肺里的脏东西。而所谓的「清肺食物」,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷叶和白萝卜等,实质上只能促进气管与肺部纤毛摆动,或是补血益气,提升肺部免疫力,达到止咳、排痰、润肺、缓解肺部燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784…塞、皮肤干痛、干咳等症状,建议平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山药、茯苓、百合、莲子、薏仁等来润肺清痰「顾好肺」。 ![][206257] 中华民国中医师公会全联会…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…,常见白色食物包括:牛奶、高丽菜、白花椰菜、白萝卜、菇类、白木耳、茭白笋、竹笋、冬瓜、莲藕、莲子、百合、薏仁、山药和水梨等,具有益气行气和入肺的特性,特别适合秋天养生。但需注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外,平日应多喝水,补充如秋葵、黑木耳等富含胶原蛋白,以及「滋阴润燥」食物,以保护皮肤免于干燥搔痒。 台北慈济医院中医部许雅婷中医师指出,…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…过了放疗或化疗,正气亏虚,要注重滋阴及增强免疫力。可多摄取白木耳、莲藕、番茄、海带等食物。 - **癌症晚期:**虽然此时的生理功能下降,但也不可过补,除了前述健运脾胃的食物外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/66694…滋润性的蔬果。另外,也可以多吃些白色食材帮助入肺,如水梨、白木耳、山药等,对于预防鼻过敏,减少咳嗽都有帮助。 另外,提醒民众,每天晚上睡觉,最好是不要超过11点,以免对身体健…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713…分别是: **1.丝瓜樱花虾:**由丝瓜、樱花虾和黑木耳组成,其中的樱花虾是高钙食材,黑木耳富含维生素D,两者和鲜甜的丝瓜搭配,再以铝箔纸包起来碳烤,滋味鲜美甘甜,又有助于…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706…燥气易伤肺,而肺主白色,因此秋天多吃白色食物可润肺防燥,如白木耳、山药、杏仁、梨及百合等。而煎炸、熏烤的食品应少食,因容易令人上火,耗伤阴津。 基本上,秋季膳食要以滋阴润肺为…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…明显。水溶性纤维食物吃起来多有黏黏的感觉,例如:燕麦、菇类、木耳、海带、山药、秋葵等,都是不错的选择。 至于降血压,则是因为富含纤维的全谷杂粮和青菜,本身也含有较多的钾、钙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604…物,例如:黑芝麻、山粉圆、带骨小鱼、虾干、黄豆制品、乳酪、黑木耳、海带、芥蓝、红苋菜、莲子、杏仁和深绿色蔬菜等。另外,饭后可搭配柑橘类水果,水果中的维生素C能够帮助钙质吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63593… ![可以多食用山药、银杏、黄豆、黑豆、覆盆子、菇类、黑木耳、南瓜等,有助调节体内贺尔蒙的食材,辅助改善更年期不适。][140321] **原则3:**可以多食用山药、银…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590…虚火造成的嘴破】** **★双耳粥** **材料:**白木耳10克(味甘,性平,益气补血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋阴养血)、无花果2颗(味甘性平,滋阴健脾)、水1000…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516…发增生。 另外,秋天可多吃「黑色食物」,如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,防止白发。另外,含铁及可「补血」的龙眼干、红枣(或黑枣)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发,…
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