「指尖」搜尋結果
總共找到 340 筆符合關鍵字「指尖」的資料-
3招放鬆眼周肌肉 消黑眼圈緩疲勞
…此動作舒緩眼睛疲勞。 **步驟1／**手掌放在額頭利用指尖部位輕輕往上拉提 →放鬆額肌 將一手手掌放在半邊額頭上，小指剛好放在眉毛上方。稍微張開指尖，想像拉提額肌的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/339/22774 -
不當「歪脊族」！長臂撐脊端正脊椎
…伸直併攏，伸愈長愈好，如同長臂猿。 **動作2／**接著將指尖放在桌面、椅背或自己的膝蓋，深呼吸，提肛、縮小腹。模擬彈琴動作，將指尖輕輕向下按壓，利用反作用力，使身體產生向上及向…
http://www.top1health.cn/Article/145/22542 -
瘦小臉靠「骨氣」！6招韓式按摩法
…巴液流動不暢問題。 **按法：** **1.**雙手指尖放在耳根下方的位置上，沿著脖子一直輕輕往下按摩到鎖骨的部位。左右同時重複三次。 **手勢注意：** 因為脖子…
http://www.top1health.cn/Article/250/22490 -
年過40膨肚短命 運動甩油甩中風
…上半身往上捲體，此時雙臂打直，跟著一起在大腿上滑動，直到手指指尖碰到膝蓋。 **3.**將上半身慢慢躺回地面，注意臀部要保持穩定。 <!--more--> ![招式二：平舉雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471 -
票選年度榜樣！大陸健康年度總評榜
…康年度總評榜活動亦與時俱進，推出手機投票功能。隨時隨地，只要指尖滑動，即可為你認可的醫院、贊許的醫生投上寶貴的一票。 「網友最關注公共衛生事件」活動，是與最貼近一般大眾，與日…
http://www.top1health.cn/Article/135/22309 -
甩游泳圈按帶脈穴 瘦大腿按風市穴
…棍按摩「風市穴」，此穴位於大腿外側膝上7寸處，當直立垂手時中指尖所指處。按摩風市穴的好處是排除大腿多餘的水分，線條比較好看，也可以搭配具有去寒效果的薑精油。 此外…
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天冷容易生病？看指甲顏色就知道
…re--> ![建議指甲的長度適中即可，且指甲最好剪到與手指尖端齊平。][68675] **指甲面呈扁平或凹陷狀 氣血不足所致** 吳明珠中醫師強調，指甲最能反應血液循環…
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金字塔訓練10分鐘 燃脂一百大卡
…： 撐體手掌碰腳掌20下** 面朝上平躺，將雙手掌面著地，指尖向前，手臂微彎撐起上半身，雙腳屈膝，用腳掌撐起下半身 。將右手與左腳同時抬起，於腰部位置上方互碰，再換左手與右腳互碰…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893 -
暖身助通便 起床做8個動作甩肉
…需過太，做一個側弓步的趨勢。身體要向圖中一樣向後轉，眼睛看向指尖，胸部像是被抻拉開一樣，保持4-6個深呼吸後，換另一側。 
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