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「扭傷」搜尋結果

總共找到 295 筆符合關鍵字「扭傷」的資料

冷天進補　孕媽咪依體質調整藥膳

…熱食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，且筋骨較不易扭傷，也較不會腰痠背痛。　　 ★熱性體質特徵：面紅耳赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便秘，痰涕黃稠…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429
腰痛是「腰子」不好？原因多先鑑別

…有症狀的，愈突顯其診斷的重要性。腰痛最常見的原因是腰扭傷，常由於突然提重物或姿勢不良所造成；其次常見原因是坐骨神經痛（椎間盤突出或骨刺容易發生），焦慮或憂鬱造成長期肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/258/11204
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…影音／攝影記者黃志文）「閃到腰」在醫學上稱為「急性腰扭傷」，有人不以為意，以為自行扭轉腰部或貼藥膏就會好，甚至尋求民俗療法，結果疼痛未緩解，反而問題愈來愈嚴重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
大掃除3大後遺症　緊急處置緩解

…重物所造成的腰痠背痛毛病，輕者多多休息即可，但較嚴重者，包括扭傷、挫傷，或是肌腱發炎，則需至醫院緊急處理，民眾可千萬不要輕忽。 ![「小龍年」即將到來，不少家庭主婦大掃除，出現肩…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248
大掃除痠痛排行榜　下背痛居首位

…腰的感覺就好像背部突然有被拉到的感覺，指的是背肌拉傷或是韌帶扭傷。發生原因通常是大掃除的時候腰背部突然扭轉，過程中還可能會感覺到腰背部有「啪」的感覺；或是腰背部的肌肉過度使…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902
甄嬛控？楊丞琳砸60萬補苦杏仁麝香

…開唱，楊丞琳壓力大到所有病痛一次齊發，從尾椎舊傷、感冒、腳踝扭傷到微血管爆裂，幾乎「整組身體歹了了」。記者會前她感冒燒聲，連鼻涕也都是血絲，受訪她也不時咳嗽，讓人心疼，大大…
http://www.top1health.cn/Article/80/10936
除舊佈新大掃除　3原則預防痠痛

…肉勞損而腰痠背痛，痠痛感還可能擴及手腕以及肩膀，甚至是急性的扭傷。要減少打掃造成的傷害，應注意下列原則： **姿勢要省力** 以打掃為例，許多人為了撿東西或看清楚是否掃…
http://www.top1health.cn/Article/251/10847
腳不再扭傷！常做護踝4運動

…錯誤的運動方式，容易造成運動傷害，其中較常出現的情況便是腳踝扭傷，物理治療師表示，此類患者通常在休息一段時間後即可恢復一般活動能力，但有些人仍會因關節穩定性降低，常有「快要扭傷」的…
http://www.top1health.cn/Article/167/10822
跨年人潮擁塞胸悶　北市107人送醫

…51人，後送聯合醫院忠孝院區5人，多因爭看晚會節目而致摔倒或扭傷。晚會現場眾星雲集，由侯佩岑、浩角翔起搭檔主持，電音女王謝金燕帶來精彩舞曲，哈林、信及A-lin接力演出，尖…
http://www.top1health.cn/Article/150/10600
藝人拍戲受傷大事紀　骨頭關節居多

…瓊堪稱為戲受傷的最佳女代表。拍攝《臥虎藏龍》對打戲時左膝嚴重扭傷、韌帶斷裂，被迫到美國接受開刀手術，在床上整整躺了2個多月；和成龍拍攝《超級員警》時玩命跳車追兇，結果仍被撞得鼻青臉…
http://www.top1health.cn/Article/238/10398
蔡依林排練摔傷頸　4招護頸保健　

…的物品最好靠近身體正前方。伸手拿東西時，勿過度伸長手臂，以免扭傷頸部，另外也減少用脖子夾電話的習慣。 3. 注意枕頭的使用方法。一般平躺時枕頭放的位置下緣必須置於肩部的上方，保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

…軟硬適中的草坪、木質地板和泥土場地，不要在水泥地上跳繩，以免扭傷。 **3.跳繩要循序漸進** 為避免運動傷害，以及成心肺過度負荷，跳繩最好循序漸進的練習，跳繩的速度和時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…常生活或暖身做的不完善下運動造成背部肌肉、韌帶、肌腱的拉傷、扭傷、或挫傷。 **勞工：椎間盤突出症** 勞工族群因從事勞力工作，時常搬運重物便容易釀成椎間盤突出症。病因為椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
氣溫陡降三高族小心　定時健檢預防

…過激烈的運動，應從較溫和的運動做起，且須做足暖身以避免拉傷、扭傷；此外，飲食上要注意勿吃高油脂食物以免增加心血管負擔，冬日易產生憂鬱心情及壓力，應適度調節自身情緒，才能避免心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/107/9730
長期穿高跟鞋　小心下肢靜脈高血壓

…Int.中，美國學者Foster A等研究鞋跟高度與踝部外側扭傷的關係。共有18位婦女參與，鞋跟高度分為高跟（9.5 cm）和低跟（1.3 cm），受試者以其所選用速度步行，評量3…
http://www.top1health.cn/Article/249/9570

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