「扭傷」搜尋結果
總共找到 302 筆符合關鍵字「扭傷」的資料-
10人11腳暴走！腳踝傷急救口訣
…辦一場，10人11腳比賽，傳出有6名國小和國中選手，因為跌倒扭傷腳踝，緊急送醫急救，雖然都已無大礙，但醫師指出，腳踝受傷不應當作小傷來看待，意外發生時要掌握「PRICE 」5字訣急…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342 -
變天就痠痛 膝蓋化身氣象預報局
… **族群6│曾有腳踝、下肢肌肉傷害者** 腳踝關節扭傷是因為外力使得關節外轉，傷害關節附近的韌帶、血管和肌腱等柔軟組織，常見的後遺症有經常性的痠痛和再次扭傷，那是因為肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242 -
老人晚飯後30分 散步最佳時機
…的彈性，這樣才不會讓老人家稍微爬個樓梯或是動作大一點，就發生扭傷或關節受傷等意外。 3. 散步可幫助提升老年人的抵抗力。因為散步也算是全身性的運動，藉由四肢及關節的擺動，可以…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232 -
郭雪芙跳繩消水腫 6原則護踝關節
… 5. 跳繩時需放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟需用力協調，防止扭傷。 6. 體重過重的人，宜採用雙腳同時起落。往上躍時，也不要太高，以免關節因過於負重而受傷。
http://www.top1health.cn/Article/250/12030 -
溫差大防心肌梗塞 早起運動5原則
…壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。 陳姿伶組長指出，除了保持規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831 -
頸部馬殺雞太猛 壓迫動脈腦中風
…肉群保護血管及神經，所以比較容易因外力而受傷，輕則扭轉頸椎而扭傷，重則導致中風，不可不慎。 翁文章醫師指出，北榮每隔一段時間，就會收治到20～30歲的病人因按摩頸椎不慎，導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/11820 -
春季運動先暖身 3原則防肌肉痠痛
…也可能隔天出現延遲性的肌肉痠痛；更嚴重者，甚至可能產生拉傷、扭傷等運動傷害。 **【暖身3原則】** 黃薰隆教練指出，暖身運動有3原則，全部都落實才叫做足暖身： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796 -
冷天進補 孕媽咪依體質調整藥膳
…熱食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，且筋骨較不易扭傷，也較不會腰痠背痛。 ★熱性體質特徵：面紅耳赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便秘，痰涕黃稠…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429 -
腰痛是「腰子」不好？原因多先鑑別
…有症狀的，愈突顯其診斷的重要性。 腰痛最常見的原因是腰扭傷，常由於突然提重物或姿勢不良所造成；其次常見原因是坐骨神經痛（椎間盤突出或骨刺容易發生），焦慮或憂鬱造成長期肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/258/11204 -
辦年貨舉重物閃到腰 3動作舒緩
…影音／攝影記者黃志文） 「閃到腰」在醫學上稱為「急性腰扭傷」，有人不以為意，以為自行扭轉腰部或貼藥膏就會好，甚至尋求民俗療法，結果疼痛未緩解，反而問題愈來愈嚴重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303 -
大掃除3大後遺症 緊急處置緩解
…重物所造成的腰痠背痛毛病，輕者多多休息即可，但較嚴重者，包括扭傷、挫傷，或是肌腱發炎，則需至醫院緊急處理，民眾可千萬不要輕忽。 
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