幫助消化 | 搜尋結果

「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

… ![食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結合形成唾液澱粉酶，幫助消化，減輕胃腸的負擔。][136745] **好處2／幫助消化：** 食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…。 **跟著營養專家這麼做：** 想藉由喝乳酸菌飲料幫助消化或健胃整腸，並非長久明智之舉，以下介紹正確的方法： **．幫助消化：**根本之道應該是多攝取含蛋白質分解酵…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…素、礦物質，可用來對抗疾病，特別具有防癌效果。大量的纖維可以幫助消化和排泄: 只要吃足纖維，成年人每日纖維攝取量為25公克，每餐大約2飯碗蔬菜。纖維能把毒素快速的帶走，不讓毒素在腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…充鉀、鎂等電解質並改善運動所造成的氧化壓力。 **三.幫助消化道健康，便祕、腹瀉兩相宜** 很多人都知道香蕉具有軟便作用，可幫助排便。這是因為香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…於脂溶性營養素，因此建議在「飯後食用」，體內才有足夠的油脂能幫助消化喔！
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…改變細菌叢生態。益生菌是對人體能產生好處的活細菌或酵母菌，能幫助消化、維持消化道機能，幫助排便順暢，進而促進新陳代謝，維持體內環保。當體內不再有多餘的廢物，代謝、排便都相對好的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…辣氣味，主要來自成分中的硫化物。這種揮發性物質具有刺激食慾、幫助消化、抑制巨噬細胞活力、抵禦病毒、穩定血糖、降低膽固醇和三酸甘油酯、保護心血管、預防血栓和冠狀動脈硬化，甚至防癌抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…的蛋白質殘渣黏在腸壁，形成宿便。而鳳梨酵素能幫助蛋白質分解，幫助消化，而且含有粗纖維，就可以幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保，緩解便祕。此外，每100公克（約…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…益生菌的養分，可讓益生菌於腸道環境中存活更久，而纖維酵素則能幫助消化，促進代謝，這2個成分若能搭配益生菌，可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式：一般來說，具有自行研發篩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；也建議餐後可以吃水果，幫助消化。 **自製粽子，材…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
脹氣、胃嘟嘟好難受？營養師推護腸胃５招助消化

…質分解酶，用來醃漬肉品或是入菜一同料理，都能夠達到肉質嫩化，幫助消化蛋白質的效果，減少因消化不良導致脹氣不舒服的情況。
http://www.top1health.cn/Article/318/57851
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…，確實有利腸道好菌繁殖，讓腸道中的好菌數量多於壞菌；藉此發揮幫助消化、促進腸道蠕動的益處。但值得注意的是，食物經過醃製後不一定會有酵母菌、乳酸菌的產生。就以醃漬小黃瓜、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…** 雖然按摩不是一個專業的醫療療程，但可以充分舒緩身體、幫助消化吸收，讓容易便秘、脹氣或是腸絞痛的寶寶改善症狀。美國佛羅里達州的一處機構曾經對早產兒進行研究，發現按摩能夠幫助早…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663