…餐更是不可或缺!營養師表示,雖然台灣早餐商家琳瑯滿目,但多數學童仍普遍有膳食纖維缺乏、油脂攝取過量的飲食問題,選擇時應聰明搭配較有保障。 ![內湖國泰診所張斯蘭營養師表示,雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732…路徑是相同的,容易產生拮抗作用,反而干擾了葉黃素的功效。因此學童若想要預防近視,服用β胡蘿蔔素就不用再額外吃葉黃素,而成人、老年人常使用3C產品想抗藍光,則可以補充葉黃素,預防黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156…教授在去年也曾親自來到台灣實地訪查,並鼓勵校方讓成長關鍵期的學童們多到戶外曬曬太陽、接收充足光線。建議每天至少要有3個小時的戶外活動時間(走路上下學時間也算),因為來自太陽的自然光…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353…牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材,做出的蒸蛋色彩豐富又營養,頗受學童喜愛。 另由1名李小姐設計的「鮭魚牛奶米蛋糕」,則以蛋糕的形狀做為發想,使用牛奶、起司、白米等材料作為…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471…iversity of Connecticut)針對600名學童進行了2年的研究,發現不管是吃2份還是1份早餐,孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人,體重過重的比例,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449…習表現不理想,家長也要負責!國外研究發現,有吃健康早餐習慣的學童,學業成績較優異。營養師宋明樺提醒,家長儘管工作再忙,沒時間幫孩子準備豐盛早餐,也要記得買杯優質蛋白質飲品,如豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497…,不會有事的啦!」的心理。 **重點10:** 不讓學童一人在公共開放場合等待父母接送,應在辦公室或是教室等候父母‧ **重點11:** 搭公車或客運時,可以記得「…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160…個人中獎,遠高於B型肝炎與C型肝炎,而年輕化的趨勢,甚至連小學童罹患脂肪肝的新聞亦時有所聞,可以想見,未來脂肪肝將是肝臟疾病的主要原因。 **Q3、脂肪肝怎麼辦?** 既然…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890…人體對膳食纖維和鈣質的需求,促進健康且預防便祕。 - **學童:**(1)地瓜+堅果沙拉+原味優酪乳、(2)鮪魚飯糰+水果+鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/80/37700…的趨勢,在台灣,氣喘盛行率亦逐年在攀升,以台北地區國小一年級學童氣喘罹病率來看,2009年的調查發現高達20.74%,相較於1974年的1.3%,增加的數字相當驚人,現在幾乎是每五…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552…祕、發胖且自覺成績差,情況與不吃早餐者一樣。專家提醒,早餐對學童發育和學習有相當大的幫助,除了要吃,還要吃對時間、吃對食物。 ![林郁婷營養師建議早餐一定要吃,而且要吃對時間、吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…校宜設置體育館,並備有空氣過濾裝置,以備空氣污染嚴重時,作為學童體育課等活動場所。而空氣污染嚴重、PM2.5指數高於警戒值時,門窗應該緊閉。如果有冷氣機,應該使用循環模式,不要用換…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369…引起配戴不適,甚至造成角膜破皮、潰瘍。 對於年紀較小的學童,家長須適時的協助;同時每2至3個月定期回診,由醫師檢查鏡片清潔度、角膜健康狀態及度數是否穩定,確認是否適合繼續配戴…
http://www.top1health.cn/Article/67/37280…據一項波仕特線上 「孩童瘀青照護調查」發現,超過1/3的國小學童月月瘀青,推估有40萬的小學生每月瘀青上身。值得注意的是,有近6成家長不清楚如何處理,或使用錯誤方式處理瘀青、血腫,…
http://www.top1health.cn/Article/241/37281…,至6歲前兒童齲齒率甚至高達將近8成。此外,100年時12歲學童恆齒齲齒指數為2.5顆,比全球平均值為1.67顆高出許多,顯示嬰幼兒口腔照護不足,是學童齲齒盛行原因之一。 *…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182