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…都被指出是主要關鍵,而對於抑制癌症,一般人除了避免抽菸和遠離太陽之外,幾乎束手無策。你沒看錯,美國國家癌症研究所將我們最重要的光的來源(太陽)和身體藉以製造維生素D的方式,視為對於…
http://www.top1health.cn/Article/261/55892…ng/ml以下。 **吃奶蛋補充維生素D,別忘記也要曬太陽!** 廖志穎醫師表示,維生素D扮演著「免疫調節者」的功能角色,可以讓人體中比較好的免疫細胞,像是T細胞經過T…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884有許多人有骨鬆問題,卻又不愛出門活動曬太陽,結果無法補充到維生素D。同時,維生素D不足,也會影響鈣質吸收,於是骨鬆問題日益惡化,甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D,除了會增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711…巴嫩的混血,她自己膚質狀況,就是像老外,很乾。尤其她常常愛曬太陽,常在大太陽底下運動工作,就算做好防曬保養,時不時還是很容易曬傷。她說:「我現在保養最重視的就是保溼,因為常曬太陽,…
http://www.top1health.cn/Article/242/55788…原因去解決:。 **類型1/後腦痛:**這類型頭痛屬於太陽頭痛,一般是外感引起的,也就是感冒初期引起肩頸僵硬的頭痛。 **類型2/兩側疼痛:**兩側太陽穴頭痛屬於少陽頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728…何造成心血管疾病的危險因子;另外要防止光線傷害,例如出門要戴太陽眼鏡、防藍光眼鏡或偏光鏡,當然還要減少使用3C的時間,從外部防止過濾進入眼底的光線,還可吃「黃斑部防曬劑」如葉黃素,…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751一般我們對於肌膚變黑的認知不外乎是曬太陽,或者是傷口沒有照顧好這兩種情形,然而,肌膚裡糖化終產物(advanced glycation end products, 之後簡稱 AG…
http://www.top1health.cn/Article/248/54573…必備的穿搭行頭,在養生保健意識抬頭下,也有越來越多人了解配戴太陽眼睛對眼睛保養的重要性!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中就有網友提問:「太陽眼鏡顏色越深,護眼效果越好真的嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/244/54555門診時常會碰到病患主訴眼睛很怕光,在太陽底下幾乎沒法張開眼睛。有的人甚至對屋內燈光都覺得刺眼,在屋內也戴起墨鏡阻擋光線,不是裝酷,而是情非得已。醫師指出,這很有可能是黃斑部中的葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/67/54527…將鎢絲加熱至白熾而發光。白熾燈的好處是演色性高,顯示的顏色與太陽光照射下的顏色接近,且可以簡單地調整亮度,但因有耗電量大的缺點,因此國內自2012年起停產禁用。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532…醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀分享3個秘訣: **1.曬太陽:**陽光有刺激腦部活動的作用,尤其在日照相對較短、較弱的冬天,更應該每天曬曬太陽,有助預防憂鬱情緒和失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…轉涼後,就會停止平日的防曬工作,因為這些人誤以為秋天氣溫低,太陽曬起來頂多暖暖的,紫外線應該就很弱,其實這是相當嚴重的錯誤觀念。 事實上,秋天的紫外線強度多半都還是處在過量,…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484…厲害,每天都有兩三次體溫到38.5∘C以上。除了上週去衝浪曬太陽之外,沒有什麼旅遊史,也沒有什麼咳嗽或是拉肚子的症狀,抽血出來代表感染的白血球也沒高起來,倒是肌肉酵素異常的高。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/54514… 於戶外活動時,穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物,戴上太陽眼鏡及遮陽帽,以避免吸熱,並擦防曬乳。洗澡可以利用水帶走暑熱,藉由溫水使皮膚微血管擴張,增加散熱。 天…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312…攝取鈣質及維生素D等食物,還有維生素K的食物之外,平時要多曬太陽、從事負重運動。以及避免抽菸、攝取高鈉高脂食物,補鈣同時食用富含草酸的食物,這些都會影響鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54292