天然食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「天然食物」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…、芹菜以及豆類也都是會造成脹氣的蔬菜類。請盡量以清淡的飲食、天然食物為主，少吃加工製品。
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…熱或刺激性食物，如瓜類、烤炸辣的食物；多食富含膠質、蛋白質之天然食物，如海帶、木耳、豬腳筋、雞爪、黑豆、豆漿、芝麻、海參、深海魚、秋葵、山藥、地瓜葉、紅莧菜、川七菜或蓮藕汁等 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…養大，認為這才是合理濃度，當不再補充高劑量維生素C錠劑，只靠天然食物攝取時，便無法滿足身體需求量，進而產生維生素C不足的症狀（如壞血病）。 **風險2／結石** 過多維生素Ｃ容…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…病患者可酌量使用**。建議當嘴饞時不妨用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食，或者把蔬果加入白開水，增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料，也是不錯的方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…然的、未加工的食品，更要少吃精緻食物，並且掌握「均衡飲食、多天然食物」的飲食原則。 **快樂食物　選6大營養素** 營養師孫語霙強調，一般而言，深海魚、香蕉、全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…老化，多吃有機食物、補充酵素飲食，是不錯的選擇。天然食物裡的酵素、礦物質以及各種營養素，會因為烹調的溫度越高而越來越多的流失，這一點也正是傳統中餐料理的最大缺弱之處。食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…不妨可適量補充富含維生素B群、色胺酸、礦物質鈣、鎂等營養素的天然食物。譬如，堅果、香蕉、深綠色蔬菜，以及糙米、胚芽米等全穀類食材，也是調理生理機能、緩解疲勞不適，和補充膳食纖維、好…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
不只姑婆芋〜毒物科醫師：還有3大植物蕈類也有毒

…針對容易被民眾混淆的致毒植物詳細解說，希望藉此降低國人因誤食天然食物中毒的發生率。楊振昌醫師表示，雖然過去台灣天然毒素食物中毒案例數量一直都遠低於細菌及病毒相關之食物中毒案…
http://www.top1health.cn/Article/302/52461
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…可以多吃包括葡萄柚、杏仁、烤魚和貝類，葡萄汁、蘋果和葡萄乾等天然食物。 **抒壓療癒小祕方　抗焦慮該怎麼做？** 此外，雙子座通常神經系統較為脆弱，心情跟精神都容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。但值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…是6公克鹽，而一茶匙鹽巴就5公克了！除了烹調時額外添加的鹽，天然食物本身也含有鈉，假設一天攝取1600大卡左右，而且六大類食物都均衡攝取，光是食材就可以供應400~800毫克的鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…的不錯選擇。][122406] 不過，值得注意的是，在天然食物中葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿蔔素這三者多是並存的。所以，在一般狀況下，上述3者一起食用是沒有問題的，更不會導致「…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
幼兒乳房早發育恐性早熟　改善中樞性早熟一「針」見效

…肥胖。建議爸媽們從小就應培養孩子有正確飲食的觀念，多吃均衡的天然食物而非食品，並減少含糖飲料、高脂肪、油炸食物的攝取。 **【因素2／中樞性性早熟】** 導致中樞性性早熟的…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…刊》刊登美國約翰‧霍普金斯大學醫學院的一篇研究，認為相較於從天然食物攝取鈣質的人，服用鈣質補充劑者日後出現血管鈣化和罹患心臟病的風險顯著提高。但，高繪雯營養師認為不用過於緊…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…養大，認為這才是合理濃度，當不再補充高劑量維生素C錠劑，只靠天然食物攝取時，便無法滿足身體需求量，進而產生維生素C不足的症狀（如壞血病）。 **風險2／結石** 過多維生素Ｃ容…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞