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「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

別小看中暑！不只白天會發生，獨居老人更要當心夜間中暑

…這是發生在數年前非常炎熱的8月。一名在自宅獨自生活，被認為在夜晚死亡的70多歲女性被送到我們這裡來。因為剛好住在附近的熟人來家中拜訪，才發現該名女性已在床上過世。這時，她已死亡三天…
http://www.top1health.cn/Article/232/61428
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…來說，褪黑激素是和擔任幸福荷爾蒙的血清素一起密切的運作。若在夜晚分泌旺盛的褪黑激素有「黑暗荷爾蒙」之稱，在白天大量分泌的血清素則稱為白天荷爾蒙。 **血清素、褪黑激素都是可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…響睡眠品質的好壞。嚴烽彰指出，一般而言，白天內分泌正常，到了夜晚，皮質素分泌量會下降，褪黑激素與生長激素的分泌量增加，一旦內分泌的代謝不平衡，就會睡不好，血糖代謝差、易肥胖，大人的…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。 **錯誤3.／悶熱夜晚，消暑睡地板比睡床涼快？** 事實上，應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
睡前看電視不怕失眠〜護眼電視「舒眠模式」遠離藍光

…器上的快捷鍵就能啟動，讓全家人度過愉快的電視時光後，依然能於夜晚安穩好眠。護眼旗艦E系列採用4K HDR技術，支援 HDR 10 格式，電視畫面的細節呈現與對比表現皆大幅提…
http://www.top1health.cn/Article/135/58187
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

…周，無所不在的不速之客，正以難以察覺的方式，無時無刻的讓我們夜晚難以成眠。且最糟糕的是我們可能每天都無從選擇，必須和它有著長時間的親密接觸。其實這位不速之客的名字相當響亮，那就是現…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

…難？上學或是到朋友家過夜，對你是否有困難？當父母親在夜晚外出或是進行短暫旅行時，你是否會變得過度憂傷？當你到一個新環境時，會不會比其他孩童更黏母親？你現在對於處理自…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…物。此外，睡眠不足或睡眠品質不好，也會讓血糖上升。熬夜晚睡、吃消夜，是最不可取的行為。由於胰島素本身亦有促進老化的功能，想防止老化、照顧微血管健康，就不該浪費胰島素，應該養…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏運動，甚至便祕，都容易造成脂肪肝。 **脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…以我們完全無法阻擋這股強大、濃烈的睡意。不過，人體除了有到了夜晚就想睡和體溫下降就想睡這兩個循環外，還有一個疲勞倦怠就想睡的循環。所以，如果不能用褪黑激素和體溫控制睡意的話，不妨就…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…致異常出汗的原因很多，比如說，飲食過於燥熱辛辣、生活作息常熬夜晚睡等。吳建東中醫師表示，其實，各種導致異常出汗的體質也都不一樣，但臨床上最常見到的汗出情況有兩種：一種是平時較易緊張…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…─血清素。白天活動筋骨，增加血清素的分泌量，也會增加夜晚褪黑激素的分泌，才能幫助我們一夜好眠，所以白天活蹦亂跳，晚上更容易入睡，就是基於這個道理。 **本文出自大是文…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
哪4種類型的人，美白速度最慢？

美白如同減重一樣，是許多女性畢生追求的目標，但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜，各種美白方式都試遍了，為什麼自己的美白速度總比別人慢一步？ ![][135330] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
陽台也能種！夏天種這個長超快，迷你小黃瓜收成好

…播種時機：**3月。 **栽培溫度：**白天27∼28℃，夜晚15 ∼18℃。 **最低溫度：**10℃。 **發芽溫度：**25∼30℃。 **發芽所需天數：**7∼15…
http://www.top1health.cn/Article/145/57820
失智照護壓力大　即時定位裝置防走失更省力

…失智老爸的楊小姐來說，一覺好眠到天亮卻總是奢望，因為爸爸常有夜晚睡不好、獨自出門散步的情況。若是自己睡得太熟，沒有察覺，就怕爸爸不知道又迷失在哪個街頭，甚至造成旁人的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/57752