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媒體報導,身材纖細的藝人郭雪芙,透過連續1個月每天跳繩半小時,順利減重1.5公斤,甚至連帶改善水腫問題。物理治療師指出,跳繩結合有氧和載重運動,對於小腹、腿部等全身性的體態雕塑,具…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702…*◆茶及咖啡** 紅茶、綠茶及咖啡都含有咖啡因,巧克力及熱可可的主要成分也有。另外,可口可樂及Red Bull紅牛能量飲料也含大量咖啡因。植物裡的咖啡因可防止植物被昆蟲吃掉。人體…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…,熄火倒入容器中。 **白澤醫師筆記** 巧克力含有豐富可可多酚(Cacao Polyphenol)。雖然擁有強大抗氧化力,也有著抑制動脈繼續硬化的功能,但由於卡路里相當高,脂…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552…,也被發現存在於味噌、醬油、清麴醬(納豆)、起司等發酵食品及可可亞裡,類似芹菜和荷蘭芹的食物,以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等,也能使血液乾淨。特別在西瓜裡含有利尿成分,可使小便容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473…的植物性化學物質中。植化素當中最為人熟知的是存在於紅葡萄酒或可可亞的多酚類(Polyphenol)。紅蘿蔔含有β- 胡蘿蔔素(Beta-carotene)等類胡蘿蔔素;蒜頭或大蒜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409台南登革熱疫情出現失控跡象,今年迄今已逾2000例,防疫專家表示,若疫情再持續下去,11月的累積病例數恐怕破萬,依據以往經驗,建議以現代化地理資訊系統(GPS)去定位和追蹤,更精準…
http://www.top1health.cn/Article/240/28375…葡萄】** **DIY:先用雙氧水催吐** 巧克力中的可可鹼會讓狗狗心悸、呼吸快速、走路不穩,如果吃入過量巧克力,嚴重還可能死亡;此外,狗狗吃葡萄可能引起腎衰竭;家中藥品也是…
http://www.top1health.cn/Article/145/28254…資料顯示,其實黑巧克力才是對心臟最有益處的。真正的黑巧克力,可可粉含量很高,幾乎不加糖。其中的抗氧化成分起到了保護作用,不會增加血液中膽固醇的含量,還能降低血液凝固性,降低心血管病…
http://www.top1health.cn/Article/320/28171…化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「精煉植物油」等,即表示含有反式脂肪。 **高溫烘焙 易生反式脂肪** …
http://www.top1health.cn/Article/320/27763…、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃,最好加入牛奶,如此,可於腸道內形成不吸收的草酸鈣,然後從糞便中排去,…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594…** 研究指出茶鹼會減少下食道括約肌壓力,且刺激胃酸分泌,可可粉、巧克力、濃茶、咖啡、可樂等富含咖啡因的食物,都有較高的茶鹼含量,若有為食道逆流者,須酌量攝取。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499…全身水腫的狀況。 **選擇7/**喝咖啡時加一點無糖的可可粉,可添加類黃酮 — 這種抗氧化物能增加流至體表的血流,使你看來擁有玫瑰般的好氣色。 **選擇8/**換一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491…頭加顆蛋以及酪梨,一小時消化完後,在喝杯用奇異子、枸杞以及生可可打成的營養奶昔,能幫助身體補充天然的維他命,我就不用吞一堆維他命保健食品了。」 **健康飲食有改變你對食物味道…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311八仙樂園粉塵爆炸意外震驚社會,為避免傷者和大眾因負面情緒與壓力而導致「創傷後壓力症候群」,台北市衛生局提出有助克服困難的5大要點供大家參考,並於今(6月29日)起至7月10日止,正…
http://www.top1health.cn/Article/245/26247…而想要進食,影響專注力;含咖啡因飲料(例如:咖啡、茶、可樂、可可)具有利尿的效果,容易造成水分流失,且如果考試途中因尿意影響作答更是得不償失;並避免喝太過冰冷的水造成腸胃不舒服。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26213