反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…式零食驅逐出境，取而代之的也是部分氫化植物油。而氫化植物油含反式脂肪的問題，得要等到1993年才會受到真正的重視。 **低脂飲食真的能帶領人們戰勝心臟病嗎？** 實際上，從…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…經「氫化」過程而成，在室溫下會呈現固態，但其製造過程也會增加反式脂肪酸。有研究指出，反式脂肪酸與心血管疾病相關，會增加低密度膽固醇（壞膽固醇）、降低高密度膽固醇（好膽固醇），增加罹…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…乳含量和營養標示的鈣含量，盡量避免選購成份含有鮮奶油或奶精（反式脂肪酸），優先選擇原味、無加糖、無蔗糖或無果糖、無人工色素與無香料，以降低食品添加物與精緻糖的攝取。特別是優…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…以它成了和飽和脂肪酸有點像又不太像的脂肪酸。這種脂肪酸稱為「反式脂肪酸（Trans fatty acid）」。研究人員將氫添加在油脂之中的作為，稱為「油脂塑膠化」。因為它有如塑膠，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素其實都要均衡攝取。 **地中海飲食法，有效保持好身材** 典型地中海飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…食纖維，油脂方面以植物油為主，控制動物脂肪的攝取量，還要避免反式脂肪。 **新鮮蔬果不可少　水果攝取不超量** 此外，補充足量的新鮮蔬果也很重要，需要注意的是，有些水果吃起…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…食物中的毒素：**包括殘留的化肥、農藥、激素、獸藥、添加劑、反式脂肪以及轉基因成分等。 **2.藥物中的毒素：**來自常用止痛藥、抗生素和類固醇，以及各種對症藥物，例如減肥藥、降…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…製備過程中同上述精緻加工食品經常需要使用較多奶油、糖、酥油、反式脂肪。而含糖飲料即使已選擇三分糖，還特別在飲用時以分次小口飲用以為應該不會胖，但可惜這些行為都同樣會使得脂肪不易燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…的飽和脂肪，其實適量攝取是好的，重點是要避開人工加工食品中的反式脂肪，就能預防心臟疾病。看完以上5點對起司營養價值的分析，你應該知道減重者攝取起司其實無妨，適量的攝取不但有…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

…取，導致沒攝取到優質的蛋白質與油脂，因為麵包有可能加入很多的反式脂肪，而反式脂肪對孕婦的心血管以及日後小孩的過敏、氣喘及肥胖可能會有不良影響。而蔬菜量則建議一天至少3份，煮…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…的原味堅果，每日 1~2 湯匙適量攝取即可。而含有飽和脂肪與反式脂肪的食物容易使膽固醇上升則要避免，例如：動物性油脂、肥肉、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、奶精…等。 **Do…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…的飽和脂肪，其實適量攝取是好的，重點是要避開人工加工食品中的反式脂肪，就能預防心臟疾病。看完以上5點對起司營養價值的分析，你應該知道減重者攝取起司其實無妨，適量的攝取不但有…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…黃色蔬果、核桃、黑豆** 平日飲食應清淡，避免高糖、高鹽、反式脂肪。在均衡飲食的前提下，多攝取黃綠色的蔬菜和水果，這些蔬果富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於防止血管硬化、脂肪囤積…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…麵包、小西點、糕餅類，以及常加在奶茶、咖啡中的奶精往往都含有反式脂肪，也會提升動脈硬化、心臟病的風險！建議盡量避免食用。 **3.醃製、加工食品** 張佩蓉營養師建議，也要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
煮菜火關小一點！高溫烹調恐增心臟病風險

…燒烤等，通常溫度較高，而較高溫的烹煮方式可能使食材產生較多的反式脂肪酸(trans-fatty acids)，並假設可能因此增加食用者的心臟疾病風險。而在中國等心臟疾病普及…
http://www.top1health.cn/Article/248/50181