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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

…的路上無限輪迴的因素！ **1. 缺乏維生素D** 冬天之所以比較容易感冒，最大的原因可能是跟維生素D不足有關，由於冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊，更難…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
冬天睡夢中猝死機會高！？醫師：2大殺手埋伏

…，特別容易造成心血管疾病爆發。][129418] **冬天睡夢中發生猝死，凶手竟是…？** 國泰醫院心血管中心介入性心血管科主任黃啟宏表示，在睡夢中發生猝死的原因，其中有7…
http://www.top1health.cn/Article/28/56413
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！ **【5大飲食DO’S這樣做】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…食物。 **高纖豆漿成「自暖系飲品」首選　2大變化吃法冬天更溫暖** 趙函穎說明，要成為兼顧暖身效果與身材體態的「自暖系飲品」需同時符合三大條件：(1)有充足產熱營養素：含…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…膚炎」是較恰當的稱呼。 **冬季皮膚注意事項：** 冬天洗澡時，水溫不可太高，最好的方法還是使用與體溫相仿的水溫（不超過40度）即可。洗澡次數無須太多，並儘量避免使用清潔力…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

冷氣團來襲、全台氣溫溜滑梯，您做好保暖準備了嗎？中醫師提醒，現代人常待冷氣（空調）房、愛喝冷飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
氣溫冷颼颼，頭皮眉毛乾癢紅？脂漏性皮膚炎擦對藥沒煩惱！

寒流來襲，不只天氣冷颼颼，在劇烈溫差下，皮膚更是「凍抹條」！尤其是，有脂漏性皮膚炎病史的朋友，更是飽受皮脂腺分泌異常引起的頭皮搔癢、脫屑所苦。可偏偏常見的類固醇藥膏，多只能暫時緩解…
http://www.top1health.cn/Article/242/56321
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

寒流報到，全台冷颼颼！雖然知道運動對健康的重要性，但卻懶得出門。專業有氧運動教練表示，其實想要有效運動、健身不一定非要出門不可。只要善用居家容易取得蘋果、網球等小道具輔助運動，一樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
哈啾～冬天呼吸道鬧脾氣　三九貼補陽氣防過敏

…管炎和免疫力較弱的患者更是大喊「受不了」！中醫師建議，趕快趁冬天接受「三九貼」治療，有助改善過敏體質，預防呼吸道疾病發作。 ![顏素美中醫師表示，三九天是一年之中最冷的時候，也是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
後背發緊、疼痛、關節不適？小心，風邪入體惹禍

這兩句話是對風邪致病特徵的描述，意思是當風邪侵襲人體時，一般先襲擊我們的腠理，因為這些位置屬體表，屬上，都是中醫「陽」的概念，風邪也屬於陽邪，容易侵犯人體的陽位。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/145/56293
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

現代人吃得好、動得少，三高盛行率日增，形同「富貴病」，透過飲食的調理，避開高風險食物，有助於遠離三高。均衡飲食不過胖，是預防三高最重要的根本，飲食調理不只對於預防三高很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天時尚關鍵在腿！6款實用腿部訓練，在家就能做

每到冬天冷到早上都不想出門...北部溼冷天氣更讓人完全不想出門運動...，今天就跟大家分享幾招，讓妳在家就能練的腿部訓練，這個冬天就用緊實雙腿決勝負！ **【弓箭步（…
http://www.top1health.cn/Article/250/56279
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

寒冷的冬天裡，吃火鍋絕對是必備的行程，不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎，吃了能讓人感到暖呼呼，心裡也得到極大的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，到底該怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…吃甜不怕胖！ **網友票選冬季甜湯排行榜！** 冬天療癒甜湯千百道，要一一說明可能三天三夜講不完，因此這次就依照華人健康網的網友們票選出來1-6名甜湯，分別介紹吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/56230

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