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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…必需的營養物質之一，但若是攝取太多脂肪含量高的食品，容易造成內臟脂肪的囤積，非常不利肝臟正常機能運作，同時也會提高罹患其他慢性病的機會。 **4、暴飲暴食：**現代人常因忙…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…跟著受到影響，導致肩頸和下背部痠痛。此外，骨盆歪斜還容易壓迫內臟影響運作，出現宿便難解、肥胖，甚至呼吸不順等困擾，就連精神和體力也明顯下滑。 **骨盆歸位輕運動，選對滾輪椅很…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

… 再來從飲食中攝取含鐵食物，動物性來源包括攝取優質內臟，如豬肝、豬腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀

…骨髓裡生長，須轉換到脾臟及肝臟進行造血，容易導致脾臟腫大引起內臟壓迫。因疾病潛伏期較長，患者常因初期病症不明顯而忽略。目前骨髓纖維化發生可以分為2種，一種是原發性骨髓纖維化…
http://www.top1health.cn/Article/240/56926
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…2866] 中醫師羅明宇指出，從中醫觀點，眼睛反應身體內臟重要部位，《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」，眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣，透過經脈能上通於目。若要養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…例如，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發子宮病變，千萬不可小覷。 **子宮肌瘤體質調理　2藥膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…在頸椎的下方，和一根根肋骨相連構成堅固的胸廓，像籠子一樣保護內臟。在人體構造中，胸椎和頸椎都負責重要的旋轉動作，讓我們可以轉身拿東西、回頭看人、投球等各種動作。當人要轉身向…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…aw in呼吸法(腹式呼吸法)融入生活中，不但能夠擊退過多的內臟脂肪達到訓練腹肌瘦小腹的願望、還能改善便祕、水腫問題！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽固醇食品。但值得注意的是，這些內臟類的食品，往往膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

…係。 **【預防痛風　關鍵4錦囊】** **1.少吃內臟或海鮮類：**痛風是血液中尿酸濃度過高，形成尿酸鹽結晶沈澱在關節，而尿酸是食物中「普林」的代謝物，要防痛風須控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…的，也是慢性疾病例如：二型糖尿病和心臟病的危險因素。久坐的人內臟和腹部脂肪含量較高，而內臟周圍的脂肪堆積，也可能使我們罹患這些疾病。 **久坐少動，對身體的戕害就跟吸菸一樣*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

…作，使得肩膀部分的肌肉血液循環不良所引發的肩痠痛；第二種是因內臟失調所引起的肩膀痠痛；第三種則是因老化所導致的肩膀痠痛。當肩膀周圍的肌肉血液循環不良時會引起肩膀痠痛，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…能降低體脂肪，並預防腹部凸出的代謝症候群。 **15.提升內臟代謝功能：**關節的可動範圍擴大後，身體運動量自然會增加，進而活化、改善內臟機能，代謝也會跟著提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…可以維持正常視力和夜間視覺。推薦食物：魚肝油、蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜、番茄 **3.維生素C** 維生素Ｃ不只可以幫助皮膚的膠原蛋白增生、對抗紫外線對皮膚造…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

…，蔥、薑、料酒、鹽各適量。 **做法：** 1.將雞掏出內臟洗淨，放入沸水中焯一下備用。 2.將雞撈出，放入湯鍋，再加桂圓肉、料酒、蔥、薑、鹽和清水，上籠蒸1小時左右即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56563