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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…改善或舒緩頸部痠痛、肩膀僵硬、腰痛、關節痛、手腳痠麻、頭痛、內臟疾病，以及其他症狀而進行的運動計畫。日本脊椎調整術的創始者日野秀彥在其《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…B6：小麥胚芽、奶類、肉類、南瓜 c.菸鹼酸：堅果、瘦肉、內臟、黃豆、酵母 d.葉酸：深綠色蔬菜、內臟、酵母 e.維生素C：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒 f.鐵：牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…、夜晚容易失眠等症狀，就有可能是體質虛寒。「使手腳不覺得冷，內臟也有可能虛寒」如果體質虛寒，血液中的養分就難以燃燒，老廢物質也不容易排出，導致血液混濁。 **⑤腸道菌叢不平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…是關係到腳部的動作，也會牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統，以及內臟。走路有益健康，但姿勢錯誤卻會對健康造成巨大影響。步態其實隱藏著健康警訊！脊骨神經專家黃如玉醫師在新書《從步…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…墓的時候，要提醒慢性病患者注意，祭品中像是：家禽、家畜、動物內臟及鴨蛋等食物，因為含有較高的膽固醇，如果有高脂血症、心血管疾病和糖尿病的患者應該要少吃，以免攝取過多含飽和脂肪及膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…必需的營養物質之一，但若是攝取太多脂肪含量高的食品，容易造成內臟脂肪的囤積，非常不利肝臟正常機能運作，同時也會提高罹患其他慢性病的機會。 **4、暴飲暴食：**現代人常因忙…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…跟著受到影響，導致肩頸和下背部痠痛。此外，骨盆歪斜還容易壓迫內臟影響運作，出現宿便難解、肥胖，甚至呼吸不順等困擾，就連精神和體力也明顯下滑。 **骨盆歸位輕運動，選對滾輪椅很…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

… 再來從飲食中攝取含鐵食物，動物性來源包括攝取優質內臟，如豬肝、豬腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀

…骨髓裡生長，須轉換到脾臟及肝臟進行造血，容易導致脾臟腫大引起內臟壓迫。因疾病潛伏期較長，患者常因初期病症不明顯而忽略。目前骨髓纖維化發生可以分為2種，一種是原發性骨髓纖維化…
http://www.top1health.cn/Article/240/56926
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…2866] 中醫師羅明宇指出，從中醫觀點，眼睛反應身體內臟重要部位，《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」，眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣，透過經脈能上通於目。若要養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…例如，標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及動物內臟等食物，最容易殘留大量動物性雌激素，攝取過量易誘發子宮病變，千萬不可小覷。 **子宮肌瘤體質調理　2藥膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…在頸椎的下方，和一根根肋骨相連構成堅固的胸廓，像籠子一樣保護內臟。在人體構造中，胸椎和頸椎都負責重要的旋轉動作，讓我們可以轉身拿東西、回頭看人、投球等各種動作。當人要轉身向…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…aw in呼吸法(腹式呼吸法)融入生活中，不但能夠擊退過多的內臟脂肪達到訓練腹肌瘦小腹的願望、還能改善便祕、水腫問題！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽固醇食品。但值得注意的是，這些內臟類的食品，往往膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

…係。 **【預防痛風　關鍵4錦囊】** **1.少吃內臟或海鮮類：**痛風是血液中尿酸濃度過高，形成尿酸鹽結晶沈澱在關節，而尿酸是食物中「普林」的代謝物，要防痛風須控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784