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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

…根源。 **3. 保持腸道乾淨：**排便要順暢，若是長期便秘，糞便中的毒素會被再吸收回肝臟，增加肝臟的負擔。 **4. 避免不必要的西藥：**藥物也需要在肝臟中解毒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
一個保健食品就能治百病？營養師這樣說...

…都會想到要補充水、纖維、益生菌，但你是否有想過是什麼原因引起便秘？便祕也有可能出現在水和纖維都足夠的人，也許是油脂潤滑不夠、腸道黏膜太乾、腸子無力…等。我上課會一直強調：…
http://www.top1health.cn/Article/320/43180
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

…便祕」和某種疾病引起的「器質性便祕」兩種。但是大部分人的便秘屬於習慣性便秘，造成習慣性便秘的可能原因包括： **1.水分攝取不足：**足夠的水分可使糞便柔軟有彈性，減低糞便的…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…魚和內臟類，加上蔬菜水果又吃太少，易造成腸胃負擔，產生脹氣、便秘，尤其是慢性病，如高血壓、高血脂患者更要小心。很多人喜歡用吐司夾烤肉片或者烤玉米、地瓜，但攝取過多澱粉，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…腸癌風險。需注意的是，大腸癌在早期常無症狀，等到腸道有阻塞、便秘，或出血到肉眼看得出來，通常已非早期，因此「沒有症狀時就要篩檢」。 - **「多」蔬果：**選擇當季盛產的水果，或…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…營養素。其中，膳食纖維可以促進腸胃道蠕動，藉此幫助消化、緩解便秘，另外還能淨化血液、維護心血管健康。維生素A可以滋潤肌膚，也是維持視力健康的關鍵營養之一；維生素C能幫助人體…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…在腸道停留的時間，也能減少糞便與腸道接觸的面積，可以幫助減緩便秘、排毒，以及預防大腸癌等好處。張斯蘭提醒，若想藉由攝取五穀雜糧來增加糞便體積，改善便秘，很重要的關鍵要多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…，可酌加少量大黃。  ![造成便秘的原因很多，腸癌患者治療後排便不順多與體質虛弱有關。][108575] 若是日常的食療保健，黃慧娟中醫師建議，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲

…喘」的咳嗽多伴色黃黏稠的痰，面色偏紅，常口渴想喝冰水，較容易便秘；「寒性哮喘」則痰量多且清稀有時伴有泡沫痰，面色偏白，怕冷，經常手腳冰冷。特別是，季節轉換之際，氣溫忽高忽低…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855
何需遠離四物湯？四物湯應由中醫師處方開立

…，桃仁為元戎四物湯（桃紅四物湯），就變成活血化瘀方，主治臟結便秘、跌撲瘀血。另加減法共有15法，例如婦人經血，若紫黑色而脈數為熱，加黃芩、黃連；婦人經血，若色淡而脈遲為寒，加肉桂、…
http://www.top1health.cn/Article/259/42817
孩子老喊肚子痛？臟器型VS功能性腹痛大不同

…型的腹痛通常有幾個特點：可能會痛到醒過來；伴隨著明顯的嘔吐、便秘、腹瀉、脹氣；血便；不明原因的體重減輕或生長遲滯；排便或排尿習慣改變；解尿疼痛或血尿；腹部有明顯觸痛感。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/41725
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…多腸胃疾病發生，例如胃食道逆流、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘等疾病。 **日夜顛倒、三餐不定食，腸胃疾病率大增** 針對飲食、工作等生活作息，國外曾對399位護士的腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…到40%，影響自己對外在的自信心，而且也開始覺得皮膚粗糙，有便秘的困惱… ![][107582] 一項針對有料理習慣的女性，所進行的「國人油脂攝取管理習慣」調查發現，7成6以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…，轉小火續煮10分鐘，分早晚2次飲用。 **功用：**適合便秘型肥胖，且有口乾舌燥、大便乾硬難解的人飲用。 **小叮嚀：**飯前飯後都可飲用，1天量不要超過1500c.c.。
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…其他的方法，因為蔬菜是人體纖維質的要來源，缺乏纖維質容易引起便秘問題，糞便要靠纖維質才能成型，少了這個物質就會排便不順或每次排便都是一顆顆硬硬的像羊咩咩的便，且便秘會讓腸胃產生脹痛…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565