步入中年之後,別忘了定時量身高!骨科醫師提醒,若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象,且經常感覺下背痛,很可能是骨質疏鬆症發出的警訊,患者應及早就醫,以免發生跌倒導致骨折的意…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799…步。 **上班族 →** 思緒清晰,提昇工作效益。 **中老年人 →**預防記憶減退,預防腦部退化疾病 (如失智症、帕金森氏症)。 **懷孕哺乳 →** 促進寶寶腦部發育,預…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…會因鈣化已固定,但仍須追蹤有無其他因素引起惡化。 **3.中老年人:**常見原因有骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折而造成駝背;嚴重的駝背變形會引起骨盆傾斜與下肢彎曲的代償作用,造成關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882…上的軟骨,而且膝關節、股骨頭壞死,膝關節軟骨發炎等,這些都是中老年人比較容易出現的病症。但少量喝酒還是有一定養生保健、防病治病作用的。如適量地飲用葡萄酒或啤酒可強健骨骼,這是美國一…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…養 打好健康基礎** 現代外食族增加,兒童容易有偏食狀況,中老年人更因健康的顧慮,恐造成基礎營養的攝取不足或偏差。2015美國膳食指南即指出,多數的民眾在乳製品及蔬果、全穀類攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647…所泌尿科主任醫師沈秉慶指出,攝護腺肥大(又稱前列腺),是男性中老年人常見的問題,60歲以上的男性至少有50%有攝護腺肥大的症狀困擾。由於攝護腺肥大後會壓迫到尿道,造成排尿出口阻塞,…
http://www.top1health.cn/Article/4/37596便便不通好難受,自己灌腸、吃瀉藥可以嗎?千萬不要!臨床上就有患者長期用這些方式解便,後來做了大腸鏡檢查才發現乙狀結腸長出瘜肉,若置之不理,轉變為大腸癌的機率非常高!大腸直腸科醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490…久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩,最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。 久坐時,血液循環也就隨之減慢,長期下來, 容易出現心…
http://www.top1health.cn/Article/248/37192…險等高風險者,可選擇放射治療為替代療法。 尤其肺氣腫是中老年人常見之疾病,特別是有長期吸菸習慣之患者。一般症狀為運動時呼吸困難,容易併發肺炎,到疾病末期時會因嚴重肺功能受損,…
http://www.top1health.cn/Article/29/37172…標作為研究使用。 Levine將資料庫中高於50歲的中老年人,共五千多筆資料,依飲食中蛋白質占總熱量比率兩刀切三段,分成了低(20%)蛋白飲食三組。 下個步驟…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060…可生吃,能補脾和胃、益氣生津、養血安神,尤其對易貧血的女性和中老年人有良好滋補作用。 **山藥:** 味甘、性平,能健脾益氣、滋肺養胃、固腎益精,增強抵抗力,適用於身體虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094…直接透過養護脊椎的方法,即有助於拔除病根。比如:腎虛,是很多中老年人都有的重大健康問題。人到中年,腰痠背疼、精神不振、容易疲勞、睡不好覺、性慾減退等一系列症狀都找上門來了。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/36963最近有乖乖回診檢查牙齒嗎?牙科醫師表示,目前牙周病在台灣中老年人口比例高達9成,患者應養成定期治療的習慣,若輕忽,恐讓牙床骨發炎,齒槽骨質快速流失,牙齒一顆顆傾倒、脫落! ![目…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874半夜睡得正熟,忽然一陣尿意來襲,不得不起床上廁所,搞得睡意全消!而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎?「夜間多尿」是很多人都有的困擾,往往影響生活品質。建議改變飲食習慣,並適…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676…蚊症、乾眼症、白內障、老花眼及黃斑部病變等疾病,已經不再專屬中老年人患者,各種眼疾在臨床調查上均出現年齡層下降的趨勢。不過到底為什麼,3C產品對眼睛傷害會如此之大?這是因為3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468