三陰交 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三陰交」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「三陰交」的資料

抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…分鐘。同時，做深呼吸5至10 次，然後用食指或拇指點或按兩側三陰交穴、陰陵泉穴和血海穴各6次。透過這樣的方式，將有助開穴通絡，調整脾、腎、肝三經經絡及臟腑氣血的陰陽平衡，達到一定的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863
精蟲不佳難生育？6招養「精」蓄銳

…妻須及早並同時就醫。 **建議6／按摩：**平時也可按摩「三陰交」、「腰眼穴」等男性穴位保健。腰眼居「帶脈」，是腎臟所在部位。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，有助於激發陽氣，提精…
http://www.top1health.cn/Article/239/24726
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

…生活習慣，平日除應多運動外，建議可用藥膳黨參肉桂紅棗飲，或是三陰交穴道按摩，調理體質，以緩解卵巢早衰所帶來的夢魘。 ![黨參肉桂紅棗飲，中醫認為能溫補脾腎、益氣養血。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
打擊頭痛惡魔！5熱敷技法強效舒緩

…*外腳踝正下方。 ![][74401] **步驟2／三陰交穴** 接著溫灸三陰交穴附近。將寶特瓶打直，以側面放在通過三陰交穴的經絡上。溫灸方法與步驟1相同。感覺溫熱後，換…
http://www.top1health.cn/Article/145/23699
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…有不錯的效果。  ![揉按三陰交穴有助調節人體內分泌、新陳代謝，使下半身血液循環更順暢。][74268] **★三陰交穴** **位置：**三…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶

…不可小覷。 **穴位按摩　暖宮祕訣**　　 **1.三陰交：**腳踝內側往上約4橫指處。 **2.太衝：**大拇趾和第二趾之間凹陷。 **3.關元：**肚臍正下…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592
別讓免疫力亂套！6大春季養生穴位

…功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位，想到就按，每天至少1次，每次5至10分鐘，能刺激對應的神經，調節體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492
胃脹氣怎麼辦？中醫妙方可緩解

…腹部10～20次。 **3.點穴** 點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。 **4.熱敷** 腹部發涼、腹脹、便溏、喜…
http://www.top1health.cn/Article/258/23227
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…鬆心情，幫助睡眠。或者按摩手部的合谷穴、內關穴、神門穴；腳部三陰交穴、湧泉穴和太衝穴；頭部安眠穴和耳神門穴，也都有紓壓助眠的效果。
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…還有促進代謝、消除小腹贅肉、緊實腰線的作用。 ![揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順暢、消除疲勞。][72919] **【三陰交穴】：** 三陰…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…，以個人可接受的痠痛程度為限。另可按摩腳部的養血穴位如血海、三陰交、足三里，以減輕因氣血虧虛所引起的痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 **消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循** 除了揉按腹部穴位外，經常按壓四肢穴道，有助於改善血液循環不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…建議平日應養成充足的睡眠，飲食應掌握「3多1少」原則，多按摩三陰交與合谷穴，以遠離眩暈耳鳴夢魘。 **腎精不足　熬夜失眠惡性循環** 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114
跟經痛說掰掰！揉按三陰交穴舒緩

…後傾而疼痛。這樣的疼痛可以透過按摩三陰穴而緩解。 **三陰交穴位置** 三陰交位於腳踝內側。三陰交穴位於內腳踝，骨頭凸出位置上方約四指橫寬的骨骼後側邊緣，按壓時可能會覺得有…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088
求好孕！多按3求子穴+調理月經

…也能達到不錯的輔助效果。張烱宏中醫師建議，女性朋友可多按摩「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位，促進生殖系統氣血循環，提高助孕力。 - 三陰交穴：在足內踝上約4指幅寬度，小腿…
http://www.top1health.cn/Article/259/21881