點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

一天一餐換喝湯助瘦身？加入辛香料＋做對這些事效果更好！

…以幫助身體新陳代謝更順暢。 **養成一餐吃飽、就不要吃點心的習慣！** 嘴饞時，唯一可以吃的是水果，其他零食、點心請戒掉。水果一天吃2次，1次就是一個小蘋果或橘子的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…容易鬆懈的時候，炸雞排、紅豆餅、蔥油餅、麵包、含糖飲料……等點心，都是高熱量的食物，如果你也淪陷了，那麼減重就更困難重重了！這時候，建議把水果當作點心，健康又無負擔。 **晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…測出過瘦的孕婦，平常除了正常規律的三餐之外，可適度食用健康的點心，像是：豆漿、水果、堅果、地瓜等，能增加熱量、補充營養卻又不會增加身體負擔。另外，研究指出夜間人們容易傾向攝取油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
準備讓寶寶斷母乳，離乳食該怎麼準備？專家帶你搞懂！

…* 寶寶自出生10個月起，每天攝取含有小肉塊的離乳食3次、點心2次是較為適當的餵食頻率。當寶寶進入離乳後期，每天攝取熱量約達700大卡；其中母乳或配方奶為400大卡、離乳食加點心…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

**給予副食品和點心，以黃綠色蔬菜補充營養** 若以穀物為主食，光吃穀物會營養不足，因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…二：控制熱量減少糖** 熱量控制，是最大的重點，我們可以從點心、零嘴開始調整，舉例來說，將含糖飲料改成無糖的美式咖啡、鮮奶或者是水果，飲料點心的熱量就可以減少超過50%。而且不加…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯（310kcal）** **食材：** 即食雞胸肉100g、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…作時吃點東西充充電，鮮奶、燕麥飲、優酪乳、優格都是很好的提神點心。陳韻婷分析，顆粒狀燕麥飲保留較多維生素、礦物質及纖維質，營養價值高，添加物也比較少，與流質燕麥飲相比相對健康。堅果…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
把紅蘿蔔變不見！自製豆腐巴西起司麵包球，讓孩子吃了還想再吃

**★紅蘿蔔巴西起司麵包球** ![][167077] 這道甜點是巴西起司麵包球的變化版。紅蘿蔔泥可以讓麵團呈現美麗的橘色，豆腐可以增加蛋白質，同時也讓熱量不會太高。這…
http://www.top1health.cn/Article/398/72559
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…挑選與烹調方式加以說明外，書中也特別詳列一套包含早午晚三餐及點心的「地中海式飲食一日菜單」，提供給民眾做為進行地中海飲食的備餐參考：  ![地中海式飲食菜…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…菜燴雙菇(洋菇、草菇)、白蘿蔔鑲干貝。 **零食、點心、核果、飲料要節制： **吃起來「涮嘴」的零食、點心或核果，隱藏高熱量的陷阱，食用時要節制，以免年後多了幸福肥！可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…、堅果種子一茶匙。 **B.優質的餐間點心，補充熱量及營養素** (250大卡以下，全穀主食2份、健康蛋白質1份) 優質點心是補充三餐所不足的熱量及營養素…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…為身體的血糖上升幅度快），剩下的一半可以冰起來，留到下一餐或點心時再用。不夠的蛋白質，可以搭配一顆茶葉蛋、關東煮的豆腐，或優格一杯；蔬菜則可加購生菜沙拉、關東煮的高麗菜、香菇、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…兒童之外，還進一步分類為蔬菜類、水果類、穀類、晚餐或主餐類、點心、零食類。  ![][158684] 調查結果發現：有關鈉含量嬰…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
你沒看錯！花椰菜也能做低醣甜品，3夢幻食譜大公開

自己做點心就可以自行調整食材的份量，所以我建議減肥的人可以這麼做。不過如果吃太多還是不行！ **【義式奶酪】** 加入花椰菜飯的義式奶酪，砂糖只有一點點，很適合減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/71355