…碗甜湯,卻不曉得紅豆、綠豆、蓮子、芋頭、地瓜都是澱粉,再加上黑糖、冰糖、或蔗糖調味,吃一小碗血糖就爆表。張鈞鎧醫師提醒,湯圓也是高熱量的代表,小湯圓10顆或大湯圓4顆的熱量就相當於…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134…約48公斤以下,才覺得有點太瘦想增胖,除了餐後甜點,還常常吃黑糖米苔目,反而越吃越瘦,也漸漸出現多吃、多喝、多尿的症狀。 **糖尿病典型症狀:多吃、多喝、多尿和體重下降** …
http://www.top1health.cn/Article/33/30109…果飲】** - 材料:香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。 - 作法:將所有食材放入調理機打勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/235/29855…,再關小火悶煮10至20分鐘。 4.打開鍋蓋燒沸騰, 加入黑糖即可。 **功效:**桂圓紅棗性溫、味甘,有補氣的功效,是傳統的補血良方之一。 **耆歸桂圓茶** **1…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845… 1.避免精緻糕點或含糖飲品 2.減少果糖、蜂蜜、楓糖、黑糖、焦糖、糖漿等,這些都是糖,只是顏色、結構或是型態等不大相同 3. 聰明選手搖飲。 現代人的生活如此忙碌,難…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771…不妨在黑咖啡中適度添加精緻程度較低,且含有微量礦物質的紅糖與黑糖,以增添風味。 **每日咖啡因攝取量 應限制在300毫克以下** 雖然黑咖啡含糖量極低,但因為咖啡中含咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/29626…能量來源,一下就被消耗掉了,沒在怕的!全麥麵包歐式無油麵包,黑糖饅頭,水果,無糖優格,Granola都是我的零食好夥伴,也許很多人會覺得這樣完全沒有滿足到口腹之慾,但我其實是相當滿…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608… **【薑母茶】** **做法:**將拍碎老薑一塊及適量黑糖,加入適量水,煮20分鐘即可。 **功效:** 黑糖,性溫味甘,入脾,能溫而補之,溫而通之,溫而散之,具有補中益…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…之食補適度增加身體抵抗力,例如紅棗、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食材,均有助於從身體內部達到保暖的好處 。尤其透過中藥材食補,非常方便上手,最為廣泛食用的是枸杞與紅棗,味甘性溫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478… 前陣子受到高度關注的致癌物「丙烯醯胺」,不是只可能存在黑糖和油炸食物中,台灣國際生命科學會交流溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑指出,食物(尤其是馬鈴薯等富含澱粉的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282…成泥的小黃瓜 + 四分之一杯牛奶 + 1湯匙蜂蜜 + 1湯匙黑糖。 這個小黃瓜面膜聞起來真得很好,會有種宛若在做SPA的感覺,而不是家裡的廚房。小黃瓜面膜之所以經典是因為它的成分…
http://www.top1health.cn/Article/249/29132…顏色也偏暗,代表本身的體質比較虛弱,氣血也不夠,適合使用當歸黑糖湯來調理;假使月經的量不多,但卻一直來,同時也伴隨著脾氣暴躁的問題,則說明著病患體質燥熱,適合使用解清熱的芹菜來調理…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…--more--> ![子宮內膜異位患者,如果月經來時飲用黑糖薑茶來舒緩疼痛,只有剛開始時感覺舒緩,但是久了反而會加重發炎的情況。][84386] 肛門疼痛的患者,藉由針刺…
http://www.top1health.cn/Article/324/28885…沒有一定,可隨自己喜好做調整。愛吃甜的人可以加入少許蜂蜜或是黑糖調味。沒用完的薑汁放入冰箱冷藏室內可保存1天,放入冷凍庫則可保存2~3星期。 **★薑紅茶** **材料:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840…茶** **材料/**胡桃仁粉10公克、黑芝麻粉10公克、黑糖3公克 **作法/**將胡桃仁粉及芝麻粉加熱水250 c.c.調開後,加入適量黑糖調味即可。上下午各沖泡一杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28654