高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…營養健康？營養師表示，想要遠離肥胖問題，成功消腫、減重，謹記高鉀、高纖、高蛋白等5大「挑」食原則更是關鍵。 ![要成功減重瘦身光說不練可不行！除了增加運動量外，減少熱量攝取、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取

…正常狀態的生理狀況，能做到這一點，靠的是療法要求的無香料低鈉高鉀飲食。這套飲食能夠發揮療效─目前還沒有任何已知的藥物導向對抗療法、傳統的印度草藥按摩、中美洲巫醫、傳統中藥、整體療法…
http://www.top1health.cn/Article/333/22058
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…，Redmond醫師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
石榴紅了！紅石榴抗氧化效果一流

…稱，更有「抗氧化女王」的封號。 **紅石榴高纖助排便　高鉀利尿消水腫** 新鮮紅石榴除了有豐富、種類多樣的抗氧化多酚，每1／2杯（重約87公克）的紅石榴膳食纖維含量更高達3…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…等慢性病患者，更要注意避免進補過頭，特別是燉補的湯頭，容易含高鉀、高鈉不宜多喝。若在進補之後，出現頭痛、暈眩、脖子僵硬、肩膀痠痛等疲勞症狀，為避免造成症狀惡化，應盡速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，消解體內鈉含量。上班族常發生的問題還不止於此，由於平時經常久坐不動，下肢循環不良…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…指出，若想透過飲食預防心臟疾病或中風，在膳食設計上應秉持「提高鉀、降低鈉」的原則。 **4. 保護骨骼** 維他命K能有效幫助鈣的吸收，是骨骼保養的一大要素，飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…其他蔬果一起打汁飲用。 **TOP4／冬瓜** 冬瓜高鉀低鈉，具有消腫、利尿的功效；並含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，能促進代謝，抑制醣類轉變為脂肪，對於減肥、防治高血壓，均有良好…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…提醒》腎功能不佳者喝紅豆水，恐成為負擔。民眾若長期吃高鉀的食物，易造成腎臟負擔，整天喝紅豆水，會造成體內鉀離子偏高，影響腎功能，腎功能不佳的患者應避免攝取。張斯蘭營養師說：…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

栗子原產於日本及朝鮮半島南部。皮厚、果肉緊實，特質近似陽性，但由於在溫暖地區採收，所以屬中性食材。栗子在中醫上能溫暖並強健腸胃，還能提高腎臟功能。 ![][63980] ，…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…及鹽份都過高，而造成水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物，如蘋果、香蕉、薏仁等。 **第四型／香蕉人** 直筒身、駝背、胸部小→「蛋白質、好油、維生素E、鈣」…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高鉀食物，適度攝取有助於降血壓。][63325] **低鈉高鉀！穩定血壓不飆高** 大千綜合醫院營養師李玉彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
立秋溫補水果　選桂圓補血安神健脾

…茶對改善過敏以及女性經痛很有幫助。][62935] **《高鉀水果　開胃益脾補心長智》** 中醫師陳潮宗強調，根據《神農本草經》記載：**「桂圓久服能強魂聰明，輕身不老，開…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…且葡萄的纖維柔軟好消化，能讓病人的精神狀況變好。此外，葡萄是高鉀水果，有助於血壓偏高者降血壓，怕水腫的人適量吃也可減少水腫發生。 **顏色不同，營養素也不同** 除了國…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…低，又含有豐富的膳食纖維，多吃也不用擔心身材走樣。火龍果也是高鉀的水果，能清除體內多餘的鈉，讓水分不滯留。 **排毒聖品TOP3：火龍果含β-胡蘿蔔素** 此外，火龍果還含…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306

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