高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…類為以下5部分： **1.飲食習慣：**辛辣、高熱量的餐食、喝酒等都要避免，因為辛辣與高熱量的飲食可能是造成眼底細胞發炎反應的潛在因素。發炎反應不斷地產生，引起黃斑水…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

秋風起，又到芋頭盛產季節。營養師指出，芋頭，屬全榖雜糧類，纖維質含量比蔬菜少，但比白米、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…飲食營養不均衡，因國人外食比率偏高，容易攝取過多油脂、糖類等高熱量食物，加上礦物質和維生素相對攝取不足，因而很容易陷入「隱性飢餓」的危機中。 **隱性飢餓不利健康　維他命非萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…吃的不外乎糕點、餅乾類等零食。要知道這些糕點、餅乾幾乎都是高熱量的食品，雖然不是不能吃，但必須要嚴格控制攝取量，一次只能吃少許，以免血糖異常上升。會因為只吃一點覺得不過癮而耿耿於…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…島素呢？引發血糖問題的胰島素阻抗性，最大原因是運動不足、攝取高熱量飲食、肥胖、吸菸等生活習慣。因此比起處方療程，最重要的是遵守良好的飲食習慣和運動。有「荷爾蒙名醫」之稱的韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…，血糖就不會很快升高，也因此胰島素相對分泌慢。纖維還可以減少高熱量的脂肪、甜食的攝取：針對哈佛大學的臨床研究，每天攝取35公克纖維，可降低膽固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纖維外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…菜沙拉代替正餐。但常常被忽略的是，很多沙拉醬其實默默的含有超高熱量！傳統的沙拉醬是以美乃滋加入其他風味調製，而市面販售的美乃滋原料，大多由超過50%的油、蛋黃及水加入白醋做成的。只…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼

…造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 **冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂** 在夏天吃冰雖然會給身體帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081
我要減肥！肥胖與癌症的關係，醫師這樣說...

…前物資匱乏、勞力為主的濃工業社會裡，胖曾經是富足的象徵；但在高熱量與精緻化食物橫行、生活型態以久坐不動為主的現代社會，肥胖在醫師眼中，不只是外觀的美醜，更是萬惡疾病之源頭。根據20…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什麼熬夜吃不胖的零食？」現…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…*吃水果減重？別誤踩肥胖2地雷** **肥胖地雷1.／高熱量水果若太晚吃會更容易變胖。**像是榴槤、釋迦、香蕉、龍眼和櫻桃等，都屬高熱量水果，不適合睡前吃。低熱量水果如蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決，因為身體裡都是不好的脂肪。只吃這些高熱量的食物，會發現原本被壓抑的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…其基因更是身體細胞的100倍以上。如果飲食中攝取太多高油脂、高熱量、高糖分的食物，容易導致腸道內菌叢生態失衡，而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性，增加代謝症候群、脂肪肝、…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717