骨質流失 | 搜尋結果

「骨質流失」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「骨質流失」的資料

阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…大約在35歲左右，骨質達到最高量。 **40歲骨質流失不可逆　把握年輕儲存骨本** 不過，大約40歲開始，造骨細胞衰退的速度遠大於噬骨細胞，就好像拆房子工人的效率勝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…另外，啤酒和巧克力也有這個作用，而且每天喝2罐啤酒就容易導致骨質流失。  ![維生素D有助於鈣質的吸收，而鮭魚、鯖魚、鯡魚都含有不少維生素D，民眾可適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…早形成了骨質疏鬆。 **骨鬆非老人專利！偏食、酗酒加速骨質流失** 人體的骨頭「質」和「量」跟身體其它部位生理狀態一樣，會在青壯年時期達到頂峰，而後逐漸下降，因此骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

…激素，能夠延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質流失，幫助骨骼生長、降血脂、減輕女性更年期症狀等。鷹嘴豆異黃酮也有防止癌細胞增殖、促使癌細胞死亡的作用。 ❸鷹…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…可能致死。不僅是老人，停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏，造成骨質流失加速，容易成為骨鬆一族。建議民眾透過下載APP專屬應用程式「Dr.Bone」，即可知道住家附近有哪一些醫院可提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…的危險性就相對更大，需要提早重視。人到中年，尤其女性停經後，骨質流失率加速，應及早採取防治對策，如堅持長期預防性補鈣。60歲以上的老人，最好每年做一次骨密度檢測，發現骨流失較快時，…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…長期過量使用，不僅會導致甲狀腺機能亢進，更可能伴隨心臟衰竭及骨質流失等副作用產生；且只要停止用藥，體重就會快速恢復，可謂得不償失！</p> <p> <span style="…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…骨質會逐漸減少。尤其女性在停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
好重要！中醫陪你輕鬆坐月子不NG

…孩可能還要再活50年，因此產後遺留下來的後遺症會持續更多年，骨質流失的問題影響也更長遠，未來老年疾病所造成的問題會更值得重視。例如，以往很強調眼睛的照護，如產後不宜久視、不能做針線…
http://www.top1health.cn/Article/18/25959
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…鈣質每年更以3％～5％的速度流失。在沒有足量鈣質的補充之下，骨質流失速度加快、密度會漸漸降低，骨骼內因而布滿孔隙成疏鬆的狀態，到了老年時，骨骼因而硬度減弱、骨壁則變薄縮短，以致無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
重訓夯什麼？藝人完美線條就靠它

…防，但有氧運動多半對關節造成衝擊力反而易造成運動傷害，而女性骨質流失的速度遠較於男性快，故女性若是即時開始重量訓練便能延緩、改善骨質流失問題。 **重訓風潮夯什麼？** 重…
http://www.top1health.cn/Article/306/25307
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…年齡骨質吸收和形成的速度不同，一般年過50歲後每年會有2％的骨質流失。 **誰是骨質疏鬆症的高危險族群？** 除了年齡之外，吸煙、飲酒過量、咖啡或茶過量者；飲食偏高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
更年期婦女防骨鬆　應分齡保養治療

…死亡率相當，是子宮內膜癌死亡率的4倍！醫師提醒，每個年齡層的骨質流失速度不同，女性預防骨鬆應有分齡保養的觀念。 ![][76691] 中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

…睡者的1.7倍；夜間睡眠未滿7小時及日間睡眠超過3小時的人，骨質流失和骨鬆風險的發生率是夜間充足睡眠者及無日間睡眠者的1.68倍與1.52倍。此外，研究也發現，每月至少輪值…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…質的吸收會每年約以0.2％的速度遞減，鈣的缺乏進一步可能引起骨質流失、心臟功能失調、血管硬化等問題。建議補鈣時，同時補充維生素D和鎂，增高鈣質的吸收率。 **全面提升健康力！…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156