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「餐飲」搜尋結果

總共找到 658 筆符合關鍵字「餐飲」的資料

玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…好處外，北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛，在其著作《糖尿病配餐飲食便利帳》一書中更提到，相較於許多不同料理；水分多、有利於食材中營養物質充分溶解的清湯，對於糖尿病友來說，更是便於消…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…15] **美白飲品1／豆漿** 豆漿不只是國人最愛的早餐飲品，更是不少女生減重、美白的好幫手。豆漿能提供優質蛋白質且同時補充卵磷脂、大豆異黃酮、膳食纖維、植物固醇等營養素，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…餐，並檢視看看對自己跑步的表現有何影響，找到了最適合自己的早餐飲食後，以後就可以照著這菜單吃。以下是給馬拉松初學者早餐的幾個建議： **【貝果】** 貝果是澱粉類主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…離水果嗎？北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛在其著作《糖尿病配餐飲食便利帳》一書中提到，有些糖友認為水果吃起來有甜度，擔心會讓血糖迅速飆升，從此就再也不碰水果。其實，以營養學角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…吃飯速度，做到細嚼慢嚥。 **本文出自新文創《糖尿病配餐飲食便利帳》**
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…重要呢？北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛，在其著作《糖尿病配餐飲食便利帳》一書中提到，民眾不妨可將升糖指數（Glycemic Index，GI）視為食物造成血糖上升的快慢指數。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

… 尤偉銘營養師表示，許多民眾因為長期壓力過大而暴飲暴食，或三餐飲食不正常，只吃簡單的高熱量的澱粉、油脂食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等，造成熱量攝取過多，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…次挑戰18天瘦3公斤，她也大方應網友要求公開自己瘦身期間的三餐飲食內容： **【徐若瑄一日瘦身餐】** **●早餐：**水煮蛋＋清蒸南瓜＆地瓜（無油）。 **●午餐：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
3步驟樹狀圖幫你找出最好選擇　選禮討女友歡心也適用

…升既有客戶的滿意度」的目的則是在於提升過往客戶的消費單價。以餐飲業來說明不難理解，就是努力提升既有客人的來店次數，藉此提高銷售業績。另一方面，在「壓低成本」的子部階層中則是…
http://www.top1health.cn/Article/318/51778
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…、新北市、台中市和高雄市等4大都會區國小3至6年級學生進行晚餐飲食調查，在2萬3323份有效問卷中，發現學童晚餐外食的比例就有63％，甚至有16％的學童天天外食；超過7點吃晚餐，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…線、肉包等，再配一杯豆漿或奶茶、咖啡當早餐，長期累積這樣的早餐飲食習慣，是否真的有益健康？尤其本身體重超標、罹患三高的人，是否更應該小心早餐吃了什麼？這一本《早餐是危險的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…，均衡飲食也很重要，建議改變進食順序，達到減肥效果。例如，三餐飲食先吃低GI食物，如蔬菜、胡蘿蔔，平穩血糖，之後對於澱粉類，應掌握「早餐多、午餐中等、晚餐少量」原則，除了限制甜食外…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
手指關節晨僵逾30分鐘　當心嚴重型類風溼性關節炎

…類風溼性關節炎」。 ![][118159] 43歲的餐飲業主管謝女士，工作需穿梭餐廳內外場、端餐點上桌提供服務，但因雙手關節腫脹疼痛，嚴重影響到工作品質，經診斷為嚴重型類風…
http://www.top1health.cn/Article/32/51188
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…學員案例分享：28歲，原本65公斤，一天兩餐都用市售極低卡代餐飲品代替正餐，一個月就降到55公斤，但回復原本飲食，經過3個月就復胖了。且比原本還胖，胖到75公斤，她再度使用代餐，發…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873

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