養心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養心」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料

寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…。 3.最後加入冰糖調味即可。 **功效：潤燥補肺，養心安神。** **人蔘核桃煎** **材料：**人蔘2克，核桃肉3個。 **作法：**將上述材料煎湯服用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

… 廖婉絨中醫師說明，青色的薄荷，疏肝理氣；赤色的紅棗，養心安神；黃色的黨蔘，健脾補氣；白色的百合，滋陰潤肺；黑色的何首烏，滋補腎精。所以這一帖五色抗老茶飲，能讓五臟都得到滋養…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…少量瘦肉一起烹煮至食材軟爛，就是一道兼具健脾養胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力等作用的強身湯。俗語說「藥補不如食補」，但是「食補卻不如運動補」。陳彥仁中醫師提醒，冬季除了…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁

…只單純且清楚的覺察到自己「正在思惟」這件事。 - 正念能培養心智中被稱為「覺知」的部分，而這就是感知當下的關鍵。 - 覺知「呼吸」是一種很棒的正念練習，當你感覺快被壓力擊垮時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

秋冬季節天氣寒涼，刺激血管收縮，民眾容易血壓升高，心血管和腦血管疾病的發作風險也隨之上升，臨床常見三高患者因疏於保暖和照護，心血管一遇低溫就「凍未條」，突發腦中風或心肌梗塞，甚至導…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

…重甚至引發心肌梗塞和猝死。古人流傳「人參治百病」，有強身和保養心血管的功能，然而，人參並非「百利無一害」，中醫師提醒，人參只適合怕冷的虛弱體質者，喝對才能養生，喝錯反而有害！ !…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

秋轉冬之際，天氣忽冷忽熱，正是眩暈症好發的時節，尤其老年人和壓力大、過度疲勞和飲食重甜或偏鹹的人，更是高危險族群，中醫師提醒，秋冬季節除了做好身體保暖之外，也可適度飲用養生茶，調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
火鍋吃太多會上火？喝這茶去秋燥

…益人體健康。花茶品種繁多，功效也各不相同。喝對花茶，不僅可以養心健體，還可以美容！ **1. 玫瑰花茶** 玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對於女性還具有保…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…鐵等養分素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼身分具有養心安神、潤肺止咳的成效，對人體十分無益。 **做法：**將百合60~100克、糯米、紅糖適量同煮成粥。有補中益氣、健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…檉表示，秋天是重新檢視身心健康的最好時機，提供三個「秋天養生養心」的建議： (1).選擇當季在地食材，每周親自動手為自己做一道菜或打蔬果汁，與家人共享，慢慢做、慢慢吃，重新體會食…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…的材料中，煮滾後加蔥、鹽，即可起鍋。 - 功效解讀：蓮子可養心安神、補脾止瀉；茯神能健脾寧心。故本品對心脾兩虛、失眠多夢、便稀腹瀉者有很好的療效。 ![][84740] …
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

… **★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，30克燕麥均洗淨，泡發；20克蓮子洗淨，泡發後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
牛番茄助燃脂更抗癌　營養師這樣挑

秋季養心、補氣補血，自然有好氣色，紅色食物最適當。番茄所含的番茄紅素，有很強的抗氧化功效，可以有效防止自由基。研究指出，番茄中的茄紅素和維生素一起作用，可以降低罹患癌症的機率，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

…核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713