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「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…秋大啖烤肉、吃月餅，小心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

…，烤18分鐘即可。 **本文出自幸福文化《無麩質的原味食材烘焙課：用米穀粉取代麵粉、堅果和椰子油取代奶油，打造52道低過敏食材的獨家甜點配方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨時能就地取材、輕鬆端出嘗了一口就…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨時能就地取材、輕鬆端出嘗了一口就…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
餐桌上的魔法，營養師教你讓挑食的寶貝胃口大開

…幼兒及學齡前孩子們，被雙親反映有偏食問題，孩子不喜歡某項特定食材，用餐品質不佳，往往讓爸爸、媽媽傷透腦筋，為了孩子營養均衡著想，希望餐桌上傳來陣陣歡笑聲，而不是罵小孩快吃飯的聲音，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨時能就地取材、輕鬆端出嘗了一口就…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨時能就地取材、輕鬆端出嘗了一口就…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
蚊蟲細菌退散！譚敦慈教你防蚊、趕果蠅、食材保鮮

…護理師同時也是生活達人譚敦慈，要教大家防蚊、趕果蠅，以及做好食材保鮮。（影音／攝影江旻駿）幾乎每個人都有被蚊子叮咬的經驗，有的人還會被咬到像「紅豆冰」，到處都是紅腫又癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…身體活動能力。 **建議來源：**除了生蠔、蝦、蟹等海鮮類食材外，南瓜仔、芝麻等食物的含量也相當豐富。 **【③礦物質硒】** 適度攝取礦物質硒，能為身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
颱風後食物也能安心吃！牢記先清潔再消毒

…食物要徹底煮熟後再食用，避免生食。 4. 要使用乾淨的水與食材：飲水須煮沸至少1分鐘，必要時喝市售包裝水，並使用新鮮的食材與乾淨的水烹調食物。如需儲水時應加蓋，防止孳生細菌，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…潮濕又悶熱的夏天就特別容易燥熱、水腫的人而言，是不可多得的好食材，除此之外，薏仁具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害，更是夏天美白好幫手。不只如此，薏仁還富含水溶性膳食纖維，可延…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

**西洋芹**是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…瓜沙拉吧！健康小食堂-西瓜沙沙醬食材／ 1.5杯西瓜、1/4杯洋蔥、1/4顆甜椒（紅黃都有最好）、1/2匙去籽墨西哥辣椒、1匙香菜、1匙青檸汁、1/2…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…俄式羅宋湯與國內常見的羅宋湯有何差別？關鍵就在近來火紅的養生食材——甜菜根！ **正宗羅宋湯的紅從哪來？甜菜根（O）番茄（X）** 相傳，羅宋湯的原名叫做「Bors…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…，切長條；美生菜洗淨切絲；小黃瓜洗淨切絲；廣東A菜洗淨；以上食材放入冰箱內冷藏備用。 ❷蘆筍洗淨去老梗，汆燙到熟，放入冷開水中降溫；取出瀝乾，切成3段，放入冰箱內冷藏備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57870