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「頸椎」搜尋結果
總共找到 633 筆符合關鍵字「頸椎」的資料-
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧
…動作要點：**向後瞧時，由頭部帶領頸部，引至背部及腰部，調整頸椎、胸椎及腰椎。
http://www.top1health.cn/Article/248/57505 -
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發
…類固醇藥物緩解症狀。 復健部分主要是以牽引為主，如果是頸椎的椎間盤突出就是「拉脖子」，腰椎的椎間盤突出則是「拉腰」。牽引治療是循序漸進的，會從比較小的力量開始「熱身」，然後慢…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553 -
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化
…高** 復健科醫師蘇怡恬強調，退化性關節炎常見部位如腰椎、頸椎、膝蓋和指關節，其中膝蓋退化因為會影響走路、爬樓梯，對生活影響最大。而膝蓋受過傷、久坐不運動、體重過重和工作需搬重物…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510 -
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」
明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓妳看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？專家表示，首要關鍵就在於矯正不良坐姿，以及學會3招改…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497 -
肩痛難舉手，不一定是五十肩 肩夾擠症候群自救法大公開
… **輕忽肩夾擠症候群恐惡化成五十肩 改善頸椎錯位助緩解** 而五十肩的部分，張軒彬博士指出，雖然目前醫界尚未釐清五十肩的確切機轉。但臨床也發現，有肩夾擠症候群…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464 -
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！
…子出現疲勞，和無名指、小指常有麻木感的情況，被許多醫師判斷為頸椎壓迫，接受治療仍無法有效改善，直到周醫師在患者的手肘處發現了異狀——一顆脂肪瘤正好壓在尺神經分布的地方，判斷這就是手…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359 -
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！
…長期處於低頭、頸部過於前傾，以及坐、站姿不正確等動作下，造成頸椎負擔、血液循環變差息息相關。進而導致睡醒後，突然感到頸項僵硬，頸部一側肌肉緊張、疼痛、活動受限的落枕症狀上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/57381 -
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解
…**如果偏頭痛發作在後腦，可以適度按摩風池穴（後腦骨最下緣、頸椎兩側外），以及兩頸肌肉。 **2.太陽穴、合谷穴：**痛偏在前額，試試按摩太陽穴、合谷穴（將大拇指第一指節的橫紋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356 -
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功
… **★四、五勞七傷向後瞧** 功效：治療勞損引起的頸椎和腰椎疾病，如久坐常腰痠疲倦。 **★五、搖頭擺尾去心火** 功效：治療頭昏目眩、腳步不穩、增強腰力…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311 -
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎
…臟疾病，以及其他症狀而進行的運動計畫。 **【坐著舒緩頸椎】** 1.坐在椅子上雙腿交疊，手肘放在上方膝蓋上，以手掌拖住下巴。 2.手掌保持拖住下…
http://www.top1health.cn/Article/318/57283 -
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人
…由24個分布於腰部至頸部的骨頭所組成，如果脊椎歪曲嚴重到影響頸椎，包括肩頸，甚至會影響手腕的神經便會受到拉扯，導致神經傳導異常，出現疼痛、痠麻等。 **脊椎調整術3要素：舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257 -
網友熱議：別再轉脖子，會壓迫頸椎神經？專家這樣說…
…短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。而此說法一出也引起不少網友關注！經常轉脖子的動作真的很危險嗎？且聽脊骨神經專家怎麼說！ 
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