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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…果。 ![][158612] **★孜然風酪梨炒雞肉** 用孜然的香味讓濃郁的酪梨與清淡的雞胸肉融為一體。 **營養成分（1人份）：**含醣量1.8 g、375 k…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

…質攝取不足。 **本文出自幸福文化《低醣餐桌減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…型態，需要選擇多樣性的全穀與根莖類，大量的蔬菜水果，以魚類與雞肉替代紅肉，並且多使用橄欖油烹調，根據這些原則，好食課營養師設計了兩道馬鈴薯料理，讓你在家裡就能輕輕鬆鬆就做出具有地中…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…中醫師彭溫雅的女性調理書》中表示，產後適量的吃些麻油、老薑及雞肉，不僅可以幫助產婦恢復體力，幫助發奶，芝麻還可以預防產後白髮的困擾。對於原本體質偏虛的媽咪來說，產後適量的麻油雞，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…食譜，則推薦「蒜頭雞」，可以攝取大蒜辣素以溫裡祛寒，還可以吃雞肉補充蛋白質，協助身體的生長修復。 **大蒜富含硒　有助抗大腸癌** 同時大蒜本身有助抗癌，尤其是消化道的癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…鎖住肉汁。你也能自由變化，另外多加幾樣調味料醃製，更可以增添雞肉風味。 **（2）烹調前將雞胸浸泡鹽水（200cc水＋1小匙鹽巴）。** 鹽水的量須醃過雞胸，由於鹽巴可改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…適量；黑胡椒…適量；七味粉…適量 **作法** ➊ 雞肉切塊，以鹽、黑胡椒抓醃。 ➋ 洋蔥切絲。小平底鍋上倒1匙油，用中火炒洋蔥絲和雞胸肉至洋蔥變色、雞肉8～9分熟時，打…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…自助餐店的大鍋湯，有可能因烹煮時間長，或是加入了隔餐的未售完雞肉、骨頭熬煮，恐有鹽分過高的問題，食用前宜多加斟酌。把握上述四原則，**選擇三樣蔬菜，搭配一份掌心大魚肉，並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

… 年輕人：「嗯？」壯漢：「三餐吃水煮啊！把青菜、雞肉、蛋全部水煮，燙熟之後就可以吃了，記得，不可以加醬！」這番對話不禁讓我想起，多年前我也為了減肥，自製全無調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、鴨肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。 **原則4.以…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…肉類、蔬菜或穀類中普遍存在，但以鮭魚、鮪魚、大豆、小麥胚芽、雞肉及動物肝臟中含量最多，其它像是燕麥、番茄、香蕉、糙米、穀類亦佳。 **②DHEA** DHE…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…溫補，一方面又可滋潤不會過於燥熱，常見的溫性食物包括：牛肉、雞肉、南瓜、紅蘿蔔、芭樂等，涼性食物則有白蘿蔔、菠菜、小白菜、地瓜葉、蓮藕、茄子等。且食物應趁熱吃，增加熱量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…鹽少許。 **作法：** 1.先把香菇泡軟、切薑片6片、雞肉洗淨切塊後，放入煮沸的熱水燙熟撈出。 2.中藥材洗淨後，與米酒、水放入鍋中同煮至沸騰，熬出中藥湯汁後，再放入雞肉燉…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…干、凍豆腐、低油脂的海鮮類（如：蝦、魚片、蛤蠣）或瘦肉（如：雞肉）以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料：應減少人工添加物，如丸子、起司球等，多吃容易增加高血壓、心血管疾病、肝腎疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…鉀則多存在於富含蛋白質的食物和水果、蔬菜裡，像是牛肉、羊肉、雞肉、香蕉、橘子、鳳梨、冬瓜、番茄、紫菜、地瓜葉…等。 **Donna營養師小叮嚀** 謹記得舒飲食的五原則，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845